早上起床手指僵硬腫脹可能與受涼、過度勞累、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、受涼

夜間手指長時間暴露在低溫環(huán)境中可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引發(fā)晨起僵硬腫脹。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)活動受限但無發(fā)紅發(fā)熱?？赏ㄟ^熱敷緩解，建議睡眠時穿戴保暖手套，避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹。

2、過度勞累

前日手指頻繁用力或重復(fù)動作可能造成肌腱勞損，晨起時出現(xiàn)暫時性僵硬伴輕微腫脹。通?；顒雍笾饾u減輕。需減少手工勞動強度，必要時使用護具支撐，配合局部按摩改善癥狀。

3、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退化可能引發(fā)晨僵，持續(xù)時間多小于30分鐘，伴隨關(guān)節(jié)摩擦感和變形?？赡芘c年齡增長、關(guān)節(jié)損傷有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫異常導(dǎo)致的對稱性關(guān)節(jié)炎癥，晨僵常持續(xù)1小時以上，伴有明顯壓痛和梭形腫脹。需通過抗CCP抗體檢測確診。治療需使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥，生物制劑如注射用依那西普可作為二線選擇。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積誘發(fā)急性炎癥，多累及第一跖趾關(guān)節(jié)但也可侵犯手指，表現(xiàn)為突發(fā)紅腫熱痛。需檢測血尿酸水平。急性期可選用秋水仙堿片、依托考昔片控制炎癥，緩解期需長期服用非布司他片降尿酸。

日常應(yīng)注意手指保暖，避免冷水刺激；控制高嘌呤飲食如海鮮、動物內(nèi)臟攝入；適度進行握力球訓(xùn)練增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，需盡快至風(fēng)濕免疫科就診，通過X線、超聲或核磁共振明確關(guān)節(jié)損傷程度。長期晨僵患者建議記錄癥狀持續(xù)時間及伴隨表現(xiàn)，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。