長智齒牙痛可通過冷敷、淡鹽水漱口、調(diào)整飲食、藥物止痛、拔牙手術(shù)等方式緩解。智齒疼痛通常由萌出空間不足、冠周炎、齲齒、牙髓炎、阻生齒壓迫神經(jīng)等原因引起。

1、冷敷

使用冰袋或冷毛巾敷于患側(cè)臉頰，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕局部腫脹和疼痛，適合智齒萌出期急性腫痛。注意避免凍傷皮膚，冷敷后保持口腔清潔。

2、淡鹽水漱口

將5克食鹽溶解于250毫升溫水中，每日漱口3-4次。鹽水能抑制細(xì)菌繁殖并緩解牙齦炎癥，對冠周炎引起的疼痛尤為有效。漱口時(shí)注意避免吞咽，兒童需在家長監(jiān)督下使用。

3、調(diào)整飲食

選擇軟質(zhì)易咀嚼的食物如雞蛋羹、米糊等，避免過硬、過燙或辛辣刺激食物。減少患側(cè)咀嚼可降低對智齒的機(jī)械刺激，同時(shí)保證營養(yǎng)攝入有助于組織修復(fù)。建議每日補(bǔ)充足量維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白。

4、藥物止痛

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期緩解疼痛。甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊適用于細(xì)菌感染引起的冠周炎。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用，不可自行增減劑量。

5、拔牙手術(shù)

對于反復(fù)發(fā)炎、阻生齒或嚴(yán)重齲壞的智齒，口腔外科手術(shù)拔除是根治方案。術(shù)前需拍攝曲面斷層片評估牙齒位置，術(shù)后24小時(shí)內(nèi)避免漱口和劇烈運(yùn)動(dòng)。阻生齒拔除后可能出現(xiàn)短暫面部腫脹，通常3-5天消退。

智齒疼痛期間應(yīng)保持口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷清潔第二磨牙后方區(qū)域。避免用手指觸碰腫脹部位，防止感染擴(kuò)散。若出現(xiàn)發(fā)熱、張口困難或疼痛持續(xù)加重，須及時(shí)就診口腔頜面外科。日常建議每年進(jìn)行一次口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)智齒異?？山档筒l(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。