手指肌腱損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練、手術(shù)治療等方式恢復。手指肌腱損傷可能與外傷、慢性勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限等癥狀。

1、休息制動

手指肌腱損傷后需要立即停止活動，避免加重損傷?？梢允褂脢A板或繃帶固定受傷手指，保持肌腱處于放松狀態(tài)。固定時間一般為2-4周，具體根據(jù)損傷程度決定。固定期間要定期檢查手指血液循環(huán)情況，防止固定過緊影響供血。

2、冷敷熱敷

急性期24-48小時內(nèi)可采用冷敷，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復進行，有助于減輕腫脹和疼痛。48小時后可改用熱敷，促進局部血液循環(huán)，加速組織修復。熱敷溫度不宜過高，每次20-30分鐘，每日2-3次。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥。嚴重疼痛可短期使用對乙酰氨基酚片。局部可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等外用藥物。用藥期間需注意胃腸道反應(yīng)等不良反應(yīng)。

4、康復訓練

固定解除后應(yīng)在康復醫(yī)師指導下進行漸進式功能鍛煉。初期可進行被動關(guān)節(jié)活動，逐漸過渡到主動活動。后期可增加抗阻訓練，如使用橡皮筋進行手指屈伸練習。訓練強度應(yīng)循序漸進，避免過度用力導致再次損傷。

5、手術(shù)治療

對于完全斷裂的肌腱或保守治療無效的病例，可能需要手術(shù)修復。常見術(shù)式包括肌腱縫合術(shù)、肌腱移植術(shù)等。術(shù)后需配合石膏固定和系統(tǒng)康復訓練。手術(shù)效果與損傷程度、手術(shù)時機及術(shù)后康復密切相關(guān)。

手指肌腱損傷恢復期間應(yīng)注意保持均衡飲食，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，有助于組織修復。避免吸煙飲酒，以免影響愈合?；謴秃笃诳蛇M行適度的手指功能訓練，但要注意控制強度，防止再次受傷。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、活動障礙等情況應(yīng)及時復診。