奇南香一般是指沉香，常見用法主要有熏香、入藥、泡茶、制作飾品、精油提取等。

1、熏香

沉香木片或粉末可直接用于熏香，通過加熱釋放芳香物質(zhì)。沉香香氣具有舒緩神經(jīng)的作用，常用于冥想、瑜伽等場景。熏香時需控制溫度避免焦糊，建議使用專用香爐。沉香熏香在傳統(tǒng)文化中被認(rèn)為有凈化空氣的效果。

2、入藥

沉香可配伍其他中藥材使用，常見于理氣止痛類方劑。在中醫(yī)理論中，沉香性溫味辛，歸脾、胃、腎經(jīng)，可用于治療胸腹脹痛、嘔吐呃逆等癥狀。典型中成藥包含沉香化滯丸、沉香舒郁丸等，使用前需經(jīng)中醫(yī)辨證。

3、泡茶

沉香薄片可與茶葉共同沖泡，制成沉香茶。沖泡時水溫不宜過高，以90攝氏度左右為宜。沉香茶湯色清亮，帶有獨特木質(zhì)香氣，每日飲用不宜超過300毫升。胃腸敏感者應(yīng)減少飲用頻率，避免刺激胃黏膜。

4、制作飾品

沉香木料可雕刻成手串、掛件等裝飾品。佩戴過程中體溫會使沉香緩慢散發(fā)香氣，這種用法在東南亞地區(qū)較為普遍。選擇飾品時應(yīng)辨別真?zhèn)?，天然沉香木紋清晰且香氣持久。日常佩戴需避免接觸化學(xué)洗滌劑。

5、精油提取

通過蒸餾法可從沉香木中提取精油，用于香薰或護(hù)膚品添加。沉香精油需稀釋后使用，直接接觸皮膚可能引起過敏。精油擴(kuò)散器每次使用3-5滴即可，孕婦及哮喘患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

使用沉香時需注意來源合法性，野生沉香屬于保護(hù)物種。日常保存應(yīng)置于陰涼干燥處，避免陽光直射導(dǎo)致香氣揮發(fā)。不同產(chǎn)地的沉香特性存在差異，海南沉香香氣清甜，越南沉香味道醇厚。初次使用建議從小劑量開始，觀察個體耐受性。出現(xiàn)頭暈、惡心等不適癥狀應(yīng)立即停用，必要時就醫(yī)檢查。合理使用沉香有助于提升生活質(zhì)量，但不應(yīng)替代必要的醫(yī)療措施。