上火牙疼可通過調(diào)整飲食、冷敷鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、使用藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。上火牙疼可能與飲食不當、口腔感染、免疫力下降、齲齒、牙周炎等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少辛辣刺激、油膩食物的攝入，避免加重炎癥反應。適量食用綠豆湯、梨、西瓜等清熱降火的食物，有助于緩解牙齦腫痛。避免過硬或過燙食物刺激患牙，選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。

2、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾敷于患側(cè)面部，每次15-20分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減輕局部充血，緩解神經(jīng)壓迫性疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用干凈毛巾包裹后使用。

3、保持口腔清潔

使用軟毛牙刷輕柔清潔患牙周圍，配合生理鹽水或復方氯己定含漱液漱口。每日至少兩次徹底清潔，減少食物殘渣堆積引發(fā)的細菌感染。刷牙時避開明顯腫脹部位，防止機械刺激加重疼痛。

4、使用藥物

可遵醫(yī)囑使用人工牛黃甲硝唑膠囊治療厭氧菌感染，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，梔子金花丸清熱解毒。合并牙齦膿腫時可能需要阿莫西林克拉維酸鉀片控制感染。禁止自行調(diào)整用藥劑量或療程。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸合谷、頰車等穴位可疏通經(jīng)絡止痛，中藥代茶飲如金銀花、菊花等具有清熱解毒功效。體質(zhì)陰虛火旺者可長期服用知柏地黃丸調(diào)理。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免濫用清熱類藥物損傷脾胃。

持續(xù)牙疼超過3天或伴隨發(fā)熱、面部腫脹需及時就診口腔科。日常應保持規(guī)律作息，每日飲水超過1500毫升，每半年進行專業(yè)潔牙。避免熬夜和情緒緊張等易誘發(fā)上火的因素，齲齒患者應及時修補齲洞。孕婦、糖尿病患者等特殊人群出現(xiàn)牙疼應優(yōu)先就醫(yī)而非自行用藥。