荔枝具有補脾益肝、養(yǎng)血安神、理氣止痛等藥用價值，其果肉、果核、果殼均可入藥。

一、補脾益肝

荔枝性溫味甘，歸脾經(jīng)與肝經(jīng)，能夠改善脾胃虛弱引起的食欲減退和腹部脹滿。對于肝血不足導致的視力模糊或肢體麻木，適量食用荔枝有助于滋養(yǎng)肝血。新鮮荔枝果肉含有豐富的葡萄糖和蔗糖，能快速補充能量，但陰虛火旺者需控制攝入量以避免上火癥狀。

二、養(yǎng)血安神

荔枝富含鐵元素與維生素C，可促進血紅蛋白合成，適用于血虛引起的面色萎黃或心悸失眠。果肉中的多種氨基酸能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解焦慮或睡眠障礙。傳統(tǒng)中醫(yī)常將干荔枝與紅棗配伍，用于改善產(chǎn)后血虛或久病體弱者的神經(jīng)衰弱癥狀。

三、理氣止痛

荔枝核具有行氣散結(jié)的作用，可用于緩解寒凝氣滯導致的睪丸腫痛或胃脘脹痛。其揮發(fā)油成分能調(diào)節(jié)平滑肌收縮，減輕胃腸痙攣引起的不適。荔枝殼煎水外用還有助于改善濕疹或皮膚瘙癢等炎癥反應。

四、抗氧化損傷

荔枝多酚與花青素能清除自由基，延緩細胞氧化進程。研究表明其提取物可降低動脈粥樣硬化風險，并對抗肝臟脂質(zhì)過氧化。日常食用荔枝能輔助維持血管彈性與皮膚健康狀態(tài)。

五、增強免疫

荔枝所含的維生素C和B族維生素能促進淋巴細胞增殖，增強機體抗感染能力。果肉中的 Oligonol 成分具有抗病毒活性，對呼吸道常見病原體有一定抑制作用。但糖尿病患者需注意控制食用量，避免血糖波動。

食用荔枝時應選擇果皮完整、色澤鮮艷的成熟果實，每日建議不超過10-15顆。陰虛體質(zhì)人群可搭配綠豆湯或菊花茶平衡溫性，避免口舌生瘡。荔枝核需經(jīng)炮制后配伍使用，單獨服用可能引起胃腸不適。儲存荔枝時可保留果枝延緩變質(zhì)，冷藏保存不超過三日。若需藥用建議咨詢中醫(yī)師進行辨證配伍，不可替代藥物治療疾病。