冬天經(jīng)常流鼻血可能與空氣干燥、鼻腔黏膜受損、過(guò)敏性鼻炎、高血壓、血液系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。鼻腔黏膜在干燥環(huán)境中容易破裂出血，可通過(guò)保持環(huán)境濕度、局部止血等方式緩解。

1、空氣干燥

冬季空氣濕度低會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快，黏膜變脆易破裂。表現(xiàn)為鼻腔前端少量鮮紅色出血，可重復(fù)發(fā)生。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，或用生理鹽水噴霧濕潤(rùn)鼻腔。

2、鼻腔黏膜受損

挖鼻、擤鼻用力過(guò)猛或外傷可能導(dǎo)致黏膜機(jī)械性損傷。出血量較多且位置明確，常見(jiàn)于鼻中隔前下部?？蓧浩缺且?-10分鐘止血，避免用力擤鼻，必要時(shí)使用紅霉素軟膏預(yù)防感染。

3、過(guò)敏性鼻炎

過(guò)敏原刺激引發(fā)黏膜充血水腫，打噴嚏時(shí)血管易破裂。多伴隨鼻癢、清水樣涕等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物控制過(guò)敏反應(yīng)，減少擤鼻動(dòng)作。

4、高血壓

血壓升高使鼻腔后部血管壓力增大導(dǎo)致滲血，常見(jiàn)于中老年人。出血量較大且難以自止，可能伴頭暈頭痛。需監(jiān)測(cè)血壓，服用硝苯地平控釋片等降壓藥物，及時(shí)就醫(yī)處理嚴(yán)重出血。

5、血液系統(tǒng)疾病

血小板減少或凝血功能障礙患者易出現(xiàn)反復(fù)鼻衄，可能伴牙齦出血、皮下瘀斑。需完善血常規(guī)檢查，確診后使用氨甲環(huán)酸注射液等止血藥物，針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行干預(yù)。

冬季預(yù)防鼻出血應(yīng)注意保持室內(nèi)濕度，避免用力擤鼻或挖鼻。飲食多攝入富含維生素C的柑橘類水果和維生素K的綠葉蔬菜，有助于增強(qiáng)血管彈性。若每周出血超過(guò)3次或單次出血超過(guò)20分鐘未止，需及時(shí)到耳鼻喉科就診排查病理性因素。高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓，過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)減少接觸塵螨等過(guò)敏原。