手腕關(guān)節(jié)突然疼痛可能與外傷、腱鞘炎、腕管綜合征、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、外傷

手腕受到撞擊或扭傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱損傷。表現(xiàn)為局部腫脹、皮下淤血、活動受限。需立即停止活動并冰敷，48小時后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)加重需排除骨折可能。

2、腱鞘炎

頻繁使用手腕可能引發(fā)肌腱與腱鞘的機(jī)械性摩擦，常見于長期使用電腦或手機(jī)人群。典型癥狀為腕部橈側(cè)刺痛，握拳時疼痛加劇。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹，配合腕部支具固定。

3、腕管綜合征

正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓所致，常見于妊娠期或糖尿病患者。表現(xiàn)為拇指至無名指麻木刺痛，夜間癥狀加重。診斷明確后可注射醋酸潑尼松龍注射液，嚴(yán)重者需行腕橫韌帶切開術(shù)。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)腔引發(fā)急性炎癥，常于夜間突發(fā)劇烈疼痛伴皮膚發(fā)紅發(fā)熱。需檢測血尿酸水平，急性期可服用秋水仙堿片，配合碳酸氫鈉片堿化尿液。

5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫性疾病導(dǎo)致滑膜增生，多呈對稱性關(guān)節(jié)腫痛伴晨僵。需進(jìn)行類風(fēng)濕因子檢測，確診后使用甲氨蝶呤片聯(lián)合塞來昔布膠囊控制病情。

日常應(yīng)注意避免手腕過度負(fù)重，工作時保持正確姿勢，建議每小時活動手腕5分鐘?？蛇M(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)腕部肌肉力量，睡眠時使用護(hù)腕避免關(guān)節(jié)扭曲。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時至風(fēng)濕免疫科或骨科就診，通過X線、MRI等檢查明確病因。飲食上需控制高嘌呤食物攝入，適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。