骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、長期勞損、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、肢體麻木、活動受限等癥狀。

1、藥物治療

骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)引起的疼痛和炎癥可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、維生素B12片。嚴重疼痛可短期使用糖皮質(zhì)激素如地塞米松片，但需嚴格遵循醫(yī)囑避免副作用。

2、物理治療

超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)壓迫癥狀。牽引療法適用于頸椎或腰椎骨質(zhì)增生，通過機械牽拉增大椎間隙。體外沖擊波能緩解軟組織粘連，每次治療間隔3-5天。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以阿是穴為主，配合夾脊穴、足三里等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。中藥熏洗可用紅花、伸筋草等活血藥材，每日1次。推拿手法需專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力扳動加重損傷。

4、生活方式調(diào)整

控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，BMI建議保持在18.5-23.9。避免久坐久站，每小時變換姿勢。睡硬板床時在膝下墊軟枕，保持脊柱生理曲度。游泳、騎自行車等低沖擊運動更適合。

5、手術(shù)治療

經(jīng)椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根壓迫，創(chuàng)口僅7毫米。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于嚴重關(guān)節(jié)畸形者，術(shù)后需3-6個月康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)決策需綜合評估骨質(zhì)增生位置、神經(jīng)損傷程度及患者基礎(chǔ)疾病。

日常應(yīng)注意補充鈣質(zhì)和維生素D，每日攝入300-500ml牛奶或等效乳制品。炒菜用油優(yōu)先選擇橄欖油、亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸的品種?？祻?fù)期間可使用護膝、腰圍等支具保護關(guān)節(jié)，但每日佩戴不超過4小時以免肌肉萎縮。若出現(xiàn)下肢無力或大小便失禁等馬尾綜合征表現(xiàn)，須立即就醫(yī)。