山斂一般是指中藥山茱萸的干燥成熟果肉，常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、泡酒飲用、配伍入丸散、外用敷貼等。

1、煎湯內(nèi)服

山茱萸可單獨或與其他藥材配伍煎煮，適用于肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。常用量為6-12克，需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。煎煮時宜先浸泡30分鐘，武火煮沸后文火慢煎20分鐘。

2、研末沖服

將山茱萸研磨成細(xì)粉后溫水送服，適合脾胃虛弱者吸收。此法多用于改善遺精滑泄、夜尿頻多等癥，常與補(bǔ)骨脂、桑螵蛸等藥物配伍使用，需注意粉末可能刺激咽喉。

3、泡酒飲用

山茱萸與白酒按1：5比例浸泡半月后可制成藥酒，每日飲用10-15毫升有助于溫補(bǔ)腎陽。適用于畏寒肢冷、性功能減退者，但酒精過敏或肝病患者禁用。

4、配伍入丸散

在六味地黃丸、金匱腎氣丸等經(jīng)典方劑中，山茱萸作為臣藥與熟地黃、山藥等配伍，可增強(qiáng)固精止遺功效。丸劑服用方便但起效較慢，需長期堅持。

5、外用敷貼

山茱萸粉與醋調(diào)敷臍部可緩解小兒遺尿，與黃酒調(diào)和外敷能改善關(guān)節(jié)冷痛。皮膚破損者禁用，外敷時間不宜超過4小時，出現(xiàn)皮膚瘙癢需立即停用。

使用山茱萸時需辨證施治，陰虛火旺者慎用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下選擇合適用法，服藥期間忌食辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息。若出現(xiàn)口干、便秘等不適應(yīng)及時就醫(yī)，避免與利尿降壓藥物同用。日?？纱钆浜诙埂⒑颂业仁巢氖朝?，適度進(jìn)行八段錦等柔緩運動輔助調(diào)理。