女性通常在45-55歲之間絕經(jīng)，中國女性平均絕經(jīng)年齡為49歲。絕經(jīng)年齡受遺傳因素、卵巢功能、生活方式、慢性疾病等因素影響。

絕經(jīng)是女性卵巢功能衰退的自然生理過程，多數(shù)女性在45歲后出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少等圍絕經(jīng)期表現(xiàn)，最終停經(jīng)滿1年可診斷為絕經(jīng)。遺傳因素對絕經(jīng)年齡影響顯著，母親絕經(jīng)早的女性往往也會提前絕經(jīng)。卵巢早衰、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病可能使絕經(jīng)提前至40歲前。吸煙、長期精神壓力大、營養(yǎng)不良等不良生活習慣會加速卵巢功能衰退。糖尿病、甲狀腺疾病等慢性病也可能干擾內(nèi)分泌，導(dǎo)致絕經(jīng)年齡異常。

少數(shù)女性可能因先天卵巢發(fā)育不良、染色體異常等原因在40歲前出現(xiàn)早發(fā)性卵巢功能不全，表現(xiàn)為提前絕經(jīng)。接受過盆腔放療、卵巢切除術(shù)等醫(yī)療干預(yù)的女性，絕經(jīng)時間會明顯早于自然絕經(jīng)年齡。極少數(shù)女性因遺傳優(yōu)勢或健康生活方式，可能延遲絕經(jīng)至55歲之后。

建議女性從40歲開始關(guān)注月經(jīng)變化，定期進行婦科檢查和激素水平檢測。保持均衡飲食、規(guī)律運動、充足睡眠，避免吸煙和過量飲酒，有助于維持卵巢功能。若出現(xiàn)異常子宮出血、潮熱盜汗等更年期癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)評估。