頭發(fā)起痘痘還脫發(fā)可通過(guò)調(diào)整飲食、保持頭皮清潔、避免過(guò)度刺激、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式治療。頭發(fā)起痘痘還脫發(fā)通常由毛囊炎、脂溢性皮炎、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖高脂食物攝入，避免辛辣刺激性食物，適量補(bǔ)充富含維生素B族的食物如糙米、雞蛋等。毛囊炎可能與皮脂分泌過(guò)多有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭皮紅腫疼痛。脂溢性皮炎可能與馬拉色菌感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭皮油膩脫屑。內(nèi)分泌失調(diào)可能與激素水平異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為痤瘡伴脫發(fā)。可遵醫(yī)囑使用維生素B族片、葡萄糖酸鋅口服溶液等調(diào)節(jié)代謝。

2、保持頭皮清潔

選擇溫和的弱酸性洗發(fā)水，洗頭頻率控制在2-3天一次，水溫不宜過(guò)高。毛囊炎患者可選用含酮康唑的采樂(lè)洗劑，脂溢性皮炎患者可使用二硫化硒洗劑。清洗時(shí)避免指甲抓撓，用指腹輕柔按摩。洗后及時(shí)吹干發(fā)根，防止潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。

3、避免過(guò)度刺激

減少染發(fā)燙發(fā)頻率，間隔時(shí)間不少于3個(gè)月。扎發(fā)時(shí)避免過(guò)緊拉扯，選擇寬松的發(fā)型。睡眠時(shí)散開頭發(fā)，減少枕頭摩擦。毛囊炎急性期禁止用手?jǐn)D壓痘痘，防止感染擴(kuò)散。脂溢性皮炎患者應(yīng)避免使用含酒精的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，防止刺激加重脫屑。

4、藥物治療

細(xì)菌性毛囊炎可遵醫(yī)囑外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏，真菌性需使用聯(lián)苯芐唑乳膏。脂溢性皮炎可短期使用哈西奈德溶液，配合口服丹參酮膠囊調(diào)節(jié)皮脂。雄激素性脫發(fā)可選用米諾地爾酊，女性可加用螺內(nèi)酯片。用藥期間監(jiān)測(cè)肝腎功能，出現(xiàn)心悸等不良反應(yīng)及時(shí)停藥。

5、植發(fā)手術(shù)

對(duì)于毛囊永久閉合的瘢痕性脫發(fā)，可考慮毛囊單位移植術(shù)。術(shù)前需評(píng)估供區(qū)毛囊質(zhì)量，采用FUE技術(shù)提取后枕部健康毛囊。術(shù)后需口服頭孢克肟分散片預(yù)防感染，使用米諾地爾噴劑維持移植毛囊活性。植發(fā)后3個(gè)月進(jìn)入脫落期，6-9個(gè)月可見最終效果，需配合藥物維持原生發(fā)。

日常建議選擇寬齒木梳減少靜電，洗發(fā)時(shí)先梳通再清洗。每周可用茶樹精油稀釋后敷頭皮10分鐘，具有抗菌消炎作用。保證每日7小時(shí)睡眠，避免熬夜加重內(nèi)分泌紊亂。適當(dāng)進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)清潔汗液。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或痘痘化膿，應(yīng)及時(shí)到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢和激素水平檢測(cè)。