俗話說(shuō)，病人口入，有胃病的人需要做好養(yǎng)胃，然而，患有慢性腸胃炎的患者每天要忍受著痛苦的折磨，吃少了，肚子餓，吃多了，胃部不舒服，消化不好，并且慢性胃炎患者還常常有便秘，對(duì)工作和生活都有一定的影響，那么患有慢性腸胃炎怎樣調(diào)理呢？

一、 注意飲食規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，每日三餐均應(yīng)為營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食。

二、 避免各種刺激飲食，如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等 。同時(shí)避免食用過(guò)硬、過(guò)軟 、過(guò)辣、過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)于粗糙的食物。進(jìn)食要細(xì)嚼慢咽，這樣使食物充分與唾液混合，以助消化和減少對(duì)胃的刺激。

三、食物宜營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種維生素，宜少糖類(lèi)和蛋白質(zhì)，對(duì)酸性食物也應(yīng)避免。

四、腸胃炎患者應(yīng)戒煙。吸煙影響胃粘膜的血液供應(yīng)及影響胃粘細(xì)胞的修復(fù)與再生，并可引起膽汁反流入胃，致使胃炎加重。

五、疼痛時(shí)，盡量把腰帶松開(kāi)，平時(shí)也盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。晚上經(jīng)常出現(xiàn)胃酸逆流的患者，最好采用右側(cè)在上，左側(cè)在下的睡姿，同時(shí)把頭部墊高，即可避免胃酸逆流。經(jīng)常胃痛的人不要在激烈運(yùn)動(dòng)前或后馬上進(jìn)食，以防胃部負(fù)荷過(guò)重，誘發(fā)胃炎，實(shí)在忙著上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)時(shí)，寧可餓肚子，也不要飽食。

慢性腸胃炎患者應(yīng)注意好個(gè)人生活飲食，患者不要吃刺激腸胃的食物，多飲水。另外，需要患者注意的是，秋季早晚溫差大，應(yīng)及時(shí)的做好增減衣服的準(zhǔn)備，注意好室內(nèi)的通風(fēng)，勤洗手，多鍛煉身體。為了預(yù)防慢性腸胃炎的發(fā)作，男性朋友一定要督促自己戒除煙酒。