糖尿病人腳腫可通過(guò)控制血糖、改善血液循環(huán)、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)及藥物治療等方式緩解。腳腫可能與糖尿病神經(jīng)病變、血管病變、腎功能異常等因素有關(guān)。

1、控制血糖

長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷血管和神經(jīng)，導(dǎo)致下肢水腫。患者需定期監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑使用胰島素或口服降糖藥如二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。避免血糖波動(dòng)過(guò)大，減少高糖食物攝入。

2、改善血液循環(huán)

糖尿病易引發(fā)下肢靜脈回流障礙，可穿戴醫(yī)用彈力襪促進(jìn)血液回流。每日抬高下肢15-20分鐘，避免久坐久站。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紫或潰瘍需及時(shí)就醫(yī)。

3、調(diào)整飲食

限制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，減少腌制食品。增加富含鉀的菠菜、香蕉等食物幫助水分代謝。蛋白質(zhì)選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。

4、適度運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘。運(yùn)動(dòng)前檢查足部有無(wú)傷口，選擇透氣鞋襪。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致足部損傷。

5、藥物治療

若合并心力衰竭可用呋塞米片利尿消腫，周?chē)窠?jīng)病變可服用甲鈷胺片。所有藥物須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁止自行調(diào)整劑量。

糖尿病患者應(yīng)每日檢查足部皮膚狀況，使用溫水清潔后完全擦干，尤其注意趾縫干燥。選擇圓頭寬松鞋具，避免磨腳。出現(xiàn)持續(xù)水腫、皮膚破潰或感覺(jué)異常時(shí)，須立即至內(nèi)分泌科或血管外科就診，完善尿微量白蛋白、下肢血管超聲等檢查。長(zhǎng)期血糖達(dá)標(biāo)是預(yù)防并發(fā)癥的關(guān)鍵，建議每3個(gè)月檢測(cè)糖化血紅蛋白。