面癱可通過(guò)面部保暖、眼部護(hù)理、飲食調(diào)整、康復(fù)訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)等方式護(hù)理。面癱通常由病毒感染、外傷、腦血管病變、腫瘤壓迫、貝爾麻痹等原因引起。

1、面部保暖

面癱患者需避免面部受涼，外出時(shí)可佩戴圍巾或口罩遮擋患側(cè)。寒冷刺激可能導(dǎo)致面部神經(jīng)水腫加重，冬季睡眠時(shí)避免直接吹風(fēng)。局部熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)，每日用溫毛巾敷患側(cè)10-15分鐘，溫度控制在40℃以下。禁止使用電熱毯或暖寶寶直接接觸面部皮膚。

2、眼部護(hù)理

患側(cè)眼瞼閉合不全時(shí)需使用人工淚液預(yù)防角膜炎，推薦玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。睡眠時(shí)可佩戴眼罩或用膠布輔助閉眼。避免強(qiáng)光刺激，外出佩戴防紫外線眼鏡。出現(xiàn)眼紅、畏光等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

3、飲食調(diào)整

選擇軟爛易咀嚼的食物如粥類(lèi)、面條、蛋羹，避免堅(jiān)果等需大力咀嚼的食材。進(jìn)食時(shí)偏向健側(cè)臥位，小口慢咽防止嗆咳。適量補(bǔ)充B族維生素，如食用瘦肉、全谷物、深綠色蔬菜。禁食辛辣刺激性食物，減少碳酸飲料攝入。

4、康復(fù)訓(xùn)練

急性期后開(kāi)始面部肌肉訓(xùn)練，包括抬眉、閉眼、鼓腮、吹口哨等動(dòng)作，每組重復(fù)5-10次?？膳浜厢樉闹委?，常用穴位為陽(yáng)白、四白、地倉(cāng)、頰車(chē)。按摩時(shí)用指腹輕柔打圈，從下巴向耳前方向推按。避免過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致肌肉疲勞。

5、心理疏導(dǎo)

患者易產(chǎn)生焦慮抑郁情緒，家屬應(yīng)多給予鼓勵(lì)支持?？赏ㄟ^(guò)音樂(lè)療法、正念冥想緩解壓力。加入病友互助小組分享康復(fù)經(jīng)驗(yàn)。嚴(yán)重心理障礙者需尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用帕羅西汀片、舍曲林片等抗抑郁藥物。

面癱患者需保持充足睡眠，每日保證7-8小時(shí)休息時(shí)間。康復(fù)期間避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)，戒煙限酒有助于神經(jīng)修復(fù)。定期復(fù)查肌電圖評(píng)估恢復(fù)情況，突發(fā)面部疼痛或聽(tīng)力下降需立即就診。注意保持口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷清潔牙齒，餐后用生理鹽水漱口預(yù)防感染。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓波動(dòng)。