我們怎樣去預(yù)防偏頭痛？
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因為引發(fā)偏頭痛的很多還是由于外部的原因引起的，是我們可以控制和預(yù)防的，所以下面我們就給大家介紹一些預(yù)防偏頭痛的方法，大家在日常生活中，一定要注意好這些方面，特別是那些有偏頭痛病史的人。
偏頭痛的預(yù)防第一步就是要消除或減少發(fā)作的誘發(fā)因素，隨著氣候變化、異味及某些食物和藥物有可能誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作，并且要避免情緒緊張，避免服用血管擴張劑等藥物.發(fā)作期宜在光線較暗的房間內(nèi)靜臥休息，一般患兒若能入睡，醒后頭痛可自行緩解。
(1)少碰3C食物，香腸、熱狗和代糖食品，少喝紅酒，咖啡。
(2)謹(jǐn)慎使用止痛藥、感冒糖漿。
(3)補充維他命B2，鎂。
(4)營造安靜的環(huán)境。
(5)學(xué)會減壓，規(guī)律運動，勤做肩頸運動，睡眠規(guī)律，拒絕晨昏顛倒。
(6)吃魚防頭疼。
(7)善用熱敷和冰袋。
(8)月經(jīng)期多喝水。
(9)小心香水和眾多清潔劑。
(10)小心使用避孕藥。
(11)注意氣侯的影響，風(fēng)、燥、濕熱、暴風(fēng)雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，注意避風(fēng)寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發(fā)致病。
我們既要預(yù)防一些不好的事發(fā)生，也要及時補充身體所需的營養(yǎng)，減少偏頭痛的發(fā)生，所以大家預(yù)防偏頭痛要從兩個方面一起著手，這樣才會比較有效果。除此之外，我們還要加強身體的鍛煉，擁有一個強健的身體，也是避免偏頭痛發(fā)生的好方法。
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偏頭痛可以自愈嗎
偏頭痛是否可以自愈，主要取決于偏頭痛發(fā)生的原因和誘發(fā)的因素。比如說血管緊張性頭痛，就是因為精神過度緊張造成了血管的擴張和收縮不平衡而造成的，所以我們要去除精神壓力，盡量放松心情，這樣偏頭痛自然就可以緩解了。還有的患者隨著年齡的增長會在六、七十歲自行地自愈。有些兒童期的患者隨著年齡的增長也會慢慢緩解，可以自愈。但是對于成年后發(fā)病的病人，因為成年后發(fā)病可能伴隨一些其他的疾病，這樣自愈起來就比較困難。其實我覺得咱們也不必糾結(jié)于偏頭痛能不能完全痊愈，只要像其他慢性病一樣，比如糖尿病、高血壓，我們還沒有研究出根治它們的方法，但是把血壓和血糖控制在人體可以接受的范圍內(nèi)就可以了，偏頭痛也是一樣的。
偏頭痛吃藥有哪些副作用
偏頭痛吃藥是有副作用的。偏頭痛常吃的藥物包括非甾體類的抗炎藥，這種藥物長期口服會引起胃腸道的不適的反應(yīng)，常見的反應(yīng)包括惡心、嘔吐，嚴(yán)重的反應(yīng)會引起胃腸道、消化道的出血。有很多偏頭痛患者因為長期口服止痛藥物導(dǎo)致胃粘膜的損害，同時他又要去醫(yī)院開保護(hù)胃黏膜的藥物，長期口服下來最終身體胃腸道的損害是非常嚴(yán)重的。另外，不光是胃腸道損害，還包括其他比如精神、心理方面的損害，長期口服藥物、止痛藥物會引起嚴(yán)重的依賴性，導(dǎo)致精神心理焦慮、抑郁的發(fā)作。
偏頭痛手術(shù)有沒有風(fēng)險
偏頭痛手術(shù)是一個顱外的頭皮上的手術(shù)，所以它不存在開顱手術(shù)的風(fēng)險。而且這個手術(shù)一般局麻下可以完成，所以也沒有全麻手術(shù)插管的風(fēng)險。常見的偏頭痛手術(shù)術(shù)后會出現(xiàn)局部皮膚的麻木感，如果是做枕大神經(jīng)手術(shù)的減壓，可能會導(dǎo)致患者局部皮膚比較敏感，會出現(xiàn)針刺感，所有的這些感覺一般都是短時間存在的。因為手術(shù)當(dāng)中會對神經(jīng)進(jìn)行牽拉，會對神經(jīng)產(chǎn)生一些損傷，術(shù)后出現(xiàn)的麻木或者刺痛感在術(shù)后一段時間內(nèi)逐漸會緩解。
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偏頭痛發(fā)作時扎針灸有效嗎
偏頭痛發(fā)作時可以進(jìn)行針灸治療，而且針灸的即刻鎮(zhèn)痛效果很好。對患者進(jìn)行了大范圍的全國調(diào)查時，發(fā)現(xiàn)很少有患者在發(fā)作期選擇針灸治療，是因為在偏頭痛發(fā)作的時候，患者同時有很多的伴隨癥狀，如怕光、怕聲音、惡心嘔吐、頭暈、直立性的低血壓等，這時再讓他從家到醫(yī)院來，路上的顛簸、醫(yī)院候診、糟雜的環(huán)境、不良的空氣流通，都可能加重發(fā)作期患者的癥狀，所以患者首選不是醫(yī)院，而是找安靜黑暗的房間休息，吃片隨身帶的止疼藥，這樣可以更快地熬過發(fā)作期。如果在發(fā)作期有非常便捷的途徑能夠找到針灸醫(yī)生，當(dāng)然可以用針灸治療；如果不是很便捷，應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥可能是患者最優(yōu)的選擇；但是有些病人由于身體的某些原因不方便吃止痛藥，這時最好考慮應(yīng)用針灸治療偏頭痛。
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偏頭痛的先兆癥狀有哪些
偏頭痛的先兆癥狀可以歸納為幾個方面：感覺上會有莫名其妙的感覺；視覺上會感覺不柔和；頭部或局部有異常感覺；情緒上會急躁、生氣等；其方面可能會表現(xiàn)為疲勞、吃飯不香等。1、感覺方面，偏頭痛先兆癥狀表現(xiàn)為深沉，懶樣或自己有一種莫名其妙的感覺，或頭部有點昏蒙；2、視覺方面，看到外面的光鮮色彩不柔和，或太亮、太暗、太刺激；3、在頭部或者局部有異常現(xiàn)象，比如局部感到有蟲爬，或者有東西在按壓和敲打；4、情緒的變化，患者會情緒不滿、容易安定、容易急躁、容易氣怒、心情不穩(wěn)；5、其變化，比如睡眠不好，或吃飯不香，或感到疲勞，以及在這個階段的認(rèn)知能力、促使能力、行為能力沒以前敏捷等等。
偏頭痛會引起什么并發(fā)癥
偏頭痛最常見的并發(fā)癥是腦血管病變，由于反復(fù)發(fā)作偏頭痛，患者會出現(xiàn)腦白質(zhì)病變或腦梗塞。另外，還會有一些患者會出現(xiàn)精神障礙性疾病，比如最常見的抑郁、焦慮等，這種繼發(fā)于偏頭痛的抑郁、焦慮，發(fā)病率極高。
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