老年人外傷性腦癱預(yù)防
老年人外傷性腦癱可通過預(yù)防跌倒、控制基礎(chǔ)疾病、增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度、改善居家環(huán)境、定期體檢等方式降低發(fā)生風(fēng)險。外傷性腦癱通常由頭部外傷導(dǎo)致腦組織損傷引起,可能伴隨運(yùn)動障礙、語言障礙等癥狀。
1、預(yù)防跌倒
老年人平衡能力下降是跌倒的主要原因,建議選擇防滑鞋具,避免在濕滑路面行走。居家衛(wèi)生間可安裝扶手,浴室鋪設(shè)防滑墊。雨雪天氣盡量減少外出,必要時使用助行器。太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動有助于提高平衡能力。
2、控制基礎(chǔ)疾病
高血壓、糖尿病等慢性病可能增加跌倒風(fēng)險,需規(guī)律服用降壓藥如苯磺酸氨氯地平片、降糖藥如鹽酸二甲雙胍片等。定期監(jiān)測血壓血糖,避免低血糖或體位性低血壓導(dǎo)致的突發(fā)性跌倒。心腦血管疾病患者應(yīng)遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片等抗血小板藥物。
3、增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度
骨質(zhì)疏松會使輕微跌倒就可能導(dǎo)致嚴(yán)重骨折,建議每日補(bǔ)充維生素D滴劑和碳酸鈣D3片。適量曬太陽促進(jìn)維生素D合成,飲食中增加牛奶、豆腐等含鈣食物。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。
4、改善居家環(huán)境
家中應(yīng)保持通道暢通,移除地毯等易絆倒物品。夜間保留小夜燈,樓梯安裝雙側(cè)扶手。家具邊角加裝防撞條,避免尖銳物品造成二次傷害。坐便器高度應(yīng)適宜,起身時需緩慢以防體位性低血壓。
5、定期體檢
每年進(jìn)行骨密度檢測和神經(jīng)系統(tǒng)檢查,早期發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松或神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變。視力檢查可配戴合適老花鏡,聽力障礙需及時使用助聽器。體檢發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時干預(yù),避免疾病進(jìn)展增加外傷風(fēng)險。
老年人日常應(yīng)保持適度運(yùn)動如散步、游泳等,增強(qiáng)肌肉力量和協(xié)調(diào)性。飲食注意營養(yǎng)均衡,多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。外出時最好有人陪同,避免單獨(dú)前往擁擠或復(fù)雜環(huán)境。家屬需定期檢查居家安全設(shè)施,發(fā)現(xiàn)老人出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)、頭暈等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。保持樂觀心態(tài)和規(guī)律作息也有助于預(yù)防意外發(fā)生。
相關(guān)推薦
01:43
02:39
04:04
01:25
01:44




