空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾/升?？崭寡鞘侵附?-12小時(shí)后測(cè)量的血糖水平，主要用于評(píng)估糖代謝狀態(tài)。

空腹血糖檢測(cè)是糖尿病篩查和診斷的重要指標(biāo)之一。健康人群的空腹血糖通常維持在3.9-5.6毫摩爾/升范圍內(nèi)，5.6-6.0毫摩爾/升屬于空腹血糖受損，可能提示糖耐量異常。當(dāng)空腹血糖超過(guò)6.1毫摩爾/升但未達(dá)到7.0毫摩爾/升時(shí)，需結(jié)合糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗(yàn)進(jìn)一步評(píng)估?？崭寡浅^(guò)7.0毫摩爾/升且伴有典型糖尿病癥狀時(shí)，可考慮糖尿病診斷。檢測(cè)前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、飲酒或攝入高糖食物，確保測(cè)量準(zhǔn)確性。妊娠期女性因激素變化，空腹血糖標(biāo)準(zhǔn)更為嚴(yán)格，一般不超過(guò)5.1毫摩爾/升。

建議定期監(jiān)測(cè)空腹血糖，尤其是有糖尿病家族史、超重或存在代謝綜合征風(fēng)險(xiǎn)因素的人群。日常保持均衡飲食，控制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和膳食纖維，配合適度運(yùn)動(dòng)。若發(fā)現(xiàn)空腹血糖異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)等進(jìn)一步檢查，避免自行診斷或用藥。