肋軟骨炎患者一般需要避免辛辣刺激、高脂肪食物，可適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。肋軟骨炎是肋軟骨與胸骨連接處的非特異性炎癥，飲食調(diào)整有助于減輕炎癥反應(yīng)。

肋軟骨炎患者應(yīng)減少辣椒、花椒等辛辣調(diào)味品攝入，這類食物可能刺激局部神經(jīng)加重疼痛感。油炸食品、肥肉等高脂肪食物可能促進(jìn)炎癥介質(zhì)釋放，增加不適癥狀。酒精和咖啡因飲料會(huì)影響藥物代謝并刺激黏膜，不利于恢復(fù)。腌制食品含有較多亞硝酸鹽，可能干擾免疫系統(tǒng)正常功能。生冷食物如刺身、冰鎮(zhèn)飲品可能誘發(fā)胃腸痙攣，間接影響胸廓活動(dòng)。

適宜選擇清蒸魚、雞胸肉等易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，幫助組織修復(fù)。西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜提供維生素K和抗氧化物質(zhì)。蘋果、藍(lán)莓等低糖水果可補(bǔ)充維生素C而不增加代謝負(fù)擔(dān)。小米粥、山藥等溫和食材有助于維持胃腸功能穩(wěn)定。飲用溫水或淡蜂蜜水可保持呼吸道黏膜濕潤(rùn)，緩解咳嗽對(duì)胸廓的牽拉。

建議采用少食多餐的進(jìn)食方式，避免飽餐后膈肌上抬加重胸痛。烹飪時(shí)優(yōu)先使用橄欖油、亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸的油脂。若合并胃食管反流癥狀，餐后2小時(shí)內(nèi)不宜平臥。保持規(guī)律作息和適度胸廓伸展運(yùn)動(dòng)，配合醫(yī)生建議的藥物抗炎治療。如出現(xiàn)發(fā)熱或疼痛加劇應(yīng)及時(shí)復(fù)查，排除感染性肋軟骨炎等特殊情況。