骨質增生吃哪些食物好
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骨質增生是日常生活中的一種常見現(xiàn)象，它的發(fā)生與我們的日常生活習慣與飲食習慣都是有關系的，骨質增生的治療也應在飲食方面有所注意，所以廣大的患者朋友要知道在日常生活中，應該吃些什么，不該吃什么，那樣才能減輕疾病對我們身體的傷害，那么骨質增生吃哪些食物好呢？
1)多進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加百分之五十左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。
2)要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。
3)應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養(yǎng)的補充。
另外，老年人應節(jié)制飲食，保持適當?shù)捏w重，避免肥胖。臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質增生發(fā)生在膝關節(jié)，比相似病情而體重標準者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節(jié)的負擔，關節(jié)的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環(huán)節(jié)。
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膝蓋關節(jié)酸痛是怎么回事
膝蓋關節(jié)通常指膝關節(jié)，膝關節(jié)酸痛可能是勞累、外傷、骨質增生、滑膜炎、痛風等原因引起的，患者需要根據(jù)具體原因采取相應改善措施。1.勞累：若長期站立可能會導致膝關節(jié)勞累，進而引發(fā)酸痛，建議患者使用熱毛巾熱敷，并注意休息，有利于緩解不適。2.外傷：若受外力牽拉、撞擊，可能會導致局部軟組織受損，進而導致疼痛，建議患者在醫(yī)生的指導下使用阿莫西林膠囊、羅紅霉素分散片、頭孢克肟分散片等藥物治療。3.骨質增生：骨質增生會導致膝關節(jié)酸痛，患者可以在醫(yī)生的指導下通過紫外線療法、紅外線療法等方式治療。4.滑膜炎：滑膜炎癥可能會導致膝關節(jié)酸痛，患者需要遵醫(yī)囑使用甲潑尼龍片、布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療。5.痛風：嘌呤代謝異?？赡軙l(fā)痛風，尿酸結晶在膝關節(jié)沉積，可能會導致酸痛，所以患者可以遵照醫(yī)生指導使用秋水仙堿片、別嘌醇片、青鵬軟膏等藥物治療。治療期間，建議多休息，避免熬夜或過度勞累，有利于身體恢復。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)。
骨質密度增高是什么
正常骨密度，通過多能X線測量儀進行測量。如果低于正常密度的，就叫低密度，多見于骨質疏松。如果密度高出此值，就是高密度。骨密度增高考慮第一是局部成骨比較明顯，如果僅僅是局限有一塊兒斑片狀骨密度增高，可能是發(fā)育過程中留下的一個骨島。骨密度增高還見于腫瘤的成骨性改變，可能是腫瘤的一種表現(xiàn)。還有其他的一些生理性的，比如經常負重的，經常活動的骨頭，骨質就相對于不活動的骨密度就要高。當然，還有其他的一些代謝性疾病，也會出現(xiàn)密度增高，比如說氟骨癥，比如說像骨硬化癥等等。
腰椎長骨刺咋辦
腰椎長骨刺是代表著腰椎那個地方不穩(wěn)定、活動大，腰椎小關節(jié)增生?；顒佣嗑痛碳ぶ車捻g帶、肌腱、軟組織牽拉，在肌腱或者韌帶底下，周緣就會導致骨質增生。骨質增生是為維持穩(wěn)定，比如腰椎椎體的前后方增加骨刺，就增加腰椎椎體接觸面積，就會相對增加穩(wěn)定性。一般沒有癥狀，沒有壓迫周圍的神經，壓迫周圍的脊髓或者周圍重要結構，就不需要處理的。但是如果增生壓迫周圍的神經，引起神經癥狀，就需要做手術去處理。增生以后導致椎管狹窄，椎管狹窄，神經也受到卡壓，也導致間歇性跛行，可能需要去手術處理。一般的不需要處理，引起癥狀的情況下，骨刺才需要做手術處理。
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如何有效預防骨質增生
骨質增生是人體機能的代償機制。預防骨質增生就是防止關節(jié)磨損。關節(jié)軟骨磨損，骨頭相互摩擦周緣導致骨質增生。第一，要保持關節(jié)的穩(wěn)定，如果關節(jié)有問題，減少劇烈運動和減少強烈的大動作。第二，膝關節(jié)要保持穩(wěn)定性，可以帶護膝，減少上下樓壓力摩擦，壓力太大會導致髕骨周緣骨質增生，減少上下樓的動作可以減少髕骨關節(jié)的壓力，能夠有效預防骨質增生的發(fā)生。有效預防骨質增生主要是保持關節(jié)穩(wěn)定性，減少受力，骨質增生就不會很明顯。
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有骨質增生能根治嗎
骨質增生是無法根治的，骨質增生是人體骨質衰老、退變，代償性生長的正常生理學表現(xiàn)。骨質增生的產生，是人體為了維持脊柱關節(jié)穩(wěn)定性，所出現(xiàn)的一種改變，尤其是在肌腱和骨頭結合的部位，大部分骨質增生都不會引起明顯的癥狀，不需要采取特殊的治療。如果骨質增生嚴重壓迫到了神經根、脊髓，應該采取及時的手術、理療等綜合治療方法，解除神經根和脊髓的受壓。如果頸椎的骨質增生太嚴重，要通過手術的方式，來進行椎管容積的擴大，通過減輕脊髓神經的受壓，來改善相應的臨床癥狀，避免病情的進一步加重。
患骨質增生的保健注意事項有哪些
骨質增生本身就是一個中老年人高發(fā)的一個疾病，很多的老人因為這個疾病被折磨的痛苦不堪，但是怎么樣做我們在日常生活中才能減少痛苦呢，下面就是我們?yōu)榇蠹艺淼囊恍┯嘘P于骨質增生的保健注意事項，希望能夠引起大家的重視。
骨質增生體格檢查方法
任何的疾病都是早一點發(fā)現(xiàn)比較好，這樣治療也更及時，不然耽誤下來產生的后果可是十分嚴重的，骨質增生當然也不例外了，可是很多人到現(xiàn)在還不知道骨質增生該如何檢查，到最后發(fā)現(xiàn)自己得骨質增生的時候已經晚了，下面就讓骨科專家告訴大家骨質增生體格檢查方法吧!
中老年群體易發(fā)骨質增生
骨質增生對于大多數(shù)人來說，感覺是很怪異的一種病，“骨頭長多了”很難讓人理解。不過目前對其宣傳力度加強，聽得多了也就不認為有什么稀奇的了...
骨質增生多無不良影響
近年來，專治骨質增生的藥物、器械乃至?？崎T診的廣告比比皆是，患者甚至有些醫(yī)生也把骨質增生當做造成許多臨床癥狀的“罪魁”。殊不知，骨質增生是被“冤枉”的
骨質增生是什么
骨質增生是良性增生性反應，骨質增生往往叫骨刺。醫(yī)學影像學上往往看到骨贅，也叫骨質增生，也叫骨刺或者叫骨贅。在臨床當中骨質增生往往發(fā)生在關節(jié)周圍，比如膝關節(jié)、踝關節(jié)、肩關節(jié)，也可以發(fā)生脊柱周圍，比如頸椎腰椎這些活動周圍，椎間盤周圍。骨質增生本身是良性蛻變，但是是身體一種適應，由于關節(jié)本身局部軟骨蛻變以后，導致身體代償性反應。骨質增生一般是良性，不是腫瘤，一般不需要發(fā)生骨質增生就要做手術切除。但是如果骨質增生對鄰近神經、肌肉、韌帶功能產生影響，可能產生壓迫神經癥狀，導致下肢肌肉功能障礙，往往可能需要手術治療。骨質增生在臨床當中經常跟病人打比方，骨質增生就像白頭發(fā)，可能隨著身體老化會自然長出來。但是如果沒有太多癥狀，一般不用太管它。當然有一些由于年輕時候過度使用，他可能還沒到實際年齡衰老時候就發(fā)生骨質增生，這種情況下也是局部代償性增生反應，也是根據(jù)病人情況決定是不是需要做手術，或者需要治療。
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骨質增生需要注意什么
骨質增生需要注意來減少增生癥狀出現(xiàn)加重，建議服用對關節(jié)韌帶老化有延緩作用的藥物。骨質增生在臨床當中非常常見，病人就診時有癥狀，有癥狀時候就以緩解癥狀為主。這種癥狀往往是無菌性炎癥，往往跟身體老化退變和局部勞損有關，主要以緩解癥狀為主。只要不壓迫神經，一般不需要手術切除。只有嚴重刺激神經壓迫神經，經過保守治療無效果，才可能考慮做手術改善或切除，避免神經進一步壓迫，引起功能障礙。前沒有藥物能夠消除骨質增生，所以臨床中選擇藥物，一般用營養(yǎng)關節(jié)藥物，或者是對癥緩解藥物。
膝蓋骨質增生的癥狀是什么
膝蓋骨質增生的癥狀一般會出現(xiàn)膝蓋反復性的疼痛，形成炎癥后，膝蓋容易反復出現(xiàn)腫脹，局部發(fā)熱、皮膚變紅，并同時出現(xiàn)關節(jié)積液、骨質疏松及壓縮的情況，膝關節(jié)周圍骨贅形成，進一步出現(xiàn)膝蓋活動受限，表現(xiàn)為下蹲困難，嚴重者會出現(xiàn)膝蓋變形，例如O型腿、X型腿，最后發(fā)展到可能需要坐輪椅，來代替行走。膝蓋骨質增生常見于中老年人，容易出現(xiàn)炎癥，表現(xiàn)出骨關節(jié)炎的臨床表現(xiàn)。早期一般表現(xiàn)為晨起或久坐起立開始活動時，膝關節(jié)疼痛僵硬，休息或稍活動后疼痛有所緩解。局部受寒或受潮時疼痛明顯，逐步發(fā)展為上下樓梯疼痛，爬樓梯疼痛進展為走平路也出現(xiàn)疼痛，晨起或久坐起立開始活動時膝關節(jié)疼痛僵硬，容易造成行走不便。
骨質增生的注意事項
一般情況下，輕度的、無明顯臨床癥狀的骨質增生無需特殊處理。但對于中至重度骨質增生的病人，一般需要做到以下幾點。第一，不要過度的進行運動，過度的運動會使得關節(jié)承受過度的負荷。比如跑步，爬山，深蹲等。有些人家務的時候喜歡跪在地上，或者是拿抹布進行擦地，地擦的很干凈，但是對關節(jié)損傷也是比較大的。長時間運動后增生的骨質摩擦軟組織，會導致軟組織腫脹、疼痛，影響正常工作、學習及生活。第二，必須避免受涼，因為一旦受涼就會加重病人癥狀的，夏天的時候避免吹空調。當受涼后亦可導致患處疼痛。需做好保暖工作。當有不適癥狀時，需及時至醫(yī)院進行相關的檢查及治療，減輕病情給患者帶來的痛苦。同時亦可運用中醫(yī)中藥強筋骨、補肝腎等藥物口服。加強體育鍛煉，定期復查，做好評估，隨時調整治療方案。
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- 1 什么是骨質增生骨質增生是怎么得
- 2 什么是骨質增生骨質增生的原因有
- 3 骨質增生嚴重嗎？
- 4 什么是骨質增生
- 5 為什么骨質增生
- 6 骨質增生是怎么得的
- 7 什么骨質增生
- 8 骨質增生是怎么造成的
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