得了肺炎后多久能運動
肺炎給患者帶來很大的危害,不少患者由于得了肺炎需要住院治療,這就耽誤了正常的工作和學習,老年人要是得了肺炎后會給行動帶來不便,也給家屬帶來很多麻煩,因此肺炎患者應該盡快養(yǎng)好身體,適當運動是可以增強體質的,那么得了肺炎后多久能運動呢?
肺炎患者在發(fā)病期間要多休息,等到癥狀減輕或者消退時可以參加運動,但是要根據(jù)體力積極參加一些適當?shù)捏w育活動。如慢跑是一種最完整的全身性協(xié)調運動,能增加肺活量和耐力,慢跑時維持呼吸均勻,可使足夠的氧氣進入體內。太極拳,柔軟操,步行等能增進身體健康,凡多年堅持鍛煉的患者,比多休息少動者更能保持健康。但是,若是在肺炎治療期的患者,建議應該多注意休息,適當?shù)纳⒉骄涂梢浴?/p>
患者還應該注意飲食的合理搭配,做到營養(yǎng)均衡。適當選用蛋白質含量較高又有豐富維生素的食品,如奶制品,蛋類,肉汁。平素飲食宜清淡,不宜過咸,并要定時定量。
肺炎患者還應該多吃蔬菜水果,少食海鮮之類,如海蝦,黃魚,帶魚等。忌煙酒、辛辣食物,由于肺炎主要是指肺實質的炎癥,四季均可發(fā)病,預防疾病首先要注意提高自身的免疫力,提高機體抵抗疾病的能力,只有抵抗力提高了,才能防御疾病的入侵。
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