膽囊炎是膽囊常見的一種疾病，多發(fā)生在中年女性當中，其中肥胖人群患膽囊炎的機率高一些，疾病的發(fā)生會導致右上腹疼痛，并且向背部擴散，同時還會伴有發(fā)熱、惡心等癥狀，疾病的發(fā)生給患者帶來了很大的痛苦，所以要做好膽囊炎的預防工作，那么，膽囊炎的預防措施有哪些?

第一、注意飲食衛(wèi)生，防止感染發(fā)生;當炎癥出現(xiàn)時，及時應用有效的抗菌素;第二、要講究飲食衛(wèi)生，切忌暴飲暴食，適當節(jié)制脂肪食物。因為吃帶脂肪的食物以后，會反射性地使膽囊收縮，一旦收縮過于強烈便導致膽絞痛的急性發(fā)作。

第三、合理調(diào)配食譜，不宜過多食用含動物脂肪類食物，如肥肉和動物油等;

第四、當有腸蟲(主要為蛔蟲)時，及時應用驅(qū)蟲藥物，用量要足，以防用藥不足，蛔蟲活躍易鉆入膽道，造成阻塞，引起膽囊炎。

第五、秋涼以后要注意保暖，尤其是睡覺時要蓋好被，防止腹部受涼，因為肚子受涼以后會刺激迷走神經(jīng)，使膽囊強烈收縮。

第六、要經(jīng)常做一些體力活動，使全身代謝活躍起來，特別是腦力勞動和上班老是坐著不動的中年人，更要有意識地多做體力勞動，防止過度的肥胖，因為肥胖是膽囊炎或膽結(jié)石的重要誘因。

以上介紹的是膽囊炎的預防方法，相信大家都已經(jīng)清楚了，專家說膽囊炎是一種容易反復發(fā)作的疾病，在生活中有膽囊炎病史的人群要注意了，調(diào)理整好自己的飲食結(jié)構(gòu)，要少吃雞蛋，對預防膽囊炎的發(fā)生有一定的幫助。