鼻息肉可通過鼻腔沖洗、避免刺激物、保持環(huán)境濕度、合理用藥及定期復(fù)查等方式護(hù)理。鼻息肉可能與慢性炎癥、過敏反應(yīng)、遺傳因素、解剖結(jié)構(gòu)異常及阿司匹林不耐受等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、嗅覺減退、流涕、頭痛及睡眠障礙等癥狀。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于減少分泌物和過敏原殘留。每日1-2次沖洗可緩解黏膜水腫，改善通氣功能。沖洗時注意水溫接近體溫，避免用力過猛導(dǎo)致黏膜損傷。兒童或操作困難者建議選擇噴霧式生理鹽水。

2、避免刺激物

遠(yuǎn)離香煙煙霧、粉塵、化學(xué)氣味等刺激性物質(zhì)，外出時可佩戴防護(hù)口罩。室內(nèi)定期通風(fēng)并使用空氣凈化設(shè)備，床單被褥每周高溫清洗。過敏體質(zhì)者需明確過敏原后針對性規(guī)避，如塵螨過敏者需使用防螨寢具。

3、保持環(huán)境濕度

維持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，干燥季節(jié)使用加濕器預(yù)防黏膜干裂。睡前可在臥室放置清水盆或濕毛巾，避免空調(diào)直吹。鼻腔干燥時可涂抹少量醫(yī)用凡士林，但需避開鼻前庭以防吸入。

4、合理用藥

遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑控制炎癥，口服抗組胺藥如氯雷他定片緩解過敏癥狀。避免長期使用減充血劑，用藥期間定期評估療效和不良反應(yīng)。

5、定期復(fù)查

術(shù)后患者需按醫(yī)囑進(jìn)行鼻內(nèi)鏡復(fù)查，監(jiān)測息肉復(fù)發(fā)情況。非手術(shù)患者每3-6個月評估癥狀變化，及時調(diào)整治療方案。出現(xiàn)劇烈頭痛、視力改變或發(fā)熱等異常癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

日常飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，限制乳制品及高糖食物攝入。適度運(yùn)動如游泳、瑜伽可增強(qiáng)免疫力，但需避免冷水刺激鼻腔。睡眠時抬高床頭15-20厘米有助于減輕夜間鼻塞。注意氣候變化時及時增減衣物，預(yù)防上呼吸道感染誘發(fā)息肉加重。