預(yù)防前列腺增生的辦法有哪些
前列腺增生可以通過(guò)防止身體受寒、忌煙酒、少食辛辣食物、不可憋尿、不可過(guò)度勞累、避免久坐、適量飲水來(lái)預(yù)防。具體分析如下:
1、防止身體受寒:天氣變化無(wú)常,寒冷往往會(huì)使病情加重。因此,前列腺增生的患者一定要注意防寒,預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
2、忌煙酒:吸煙飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
3、少食辛辣食物:辛辣刺激性食品,既可導(dǎo)致性器官充血,又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。
4、不可憋尿:憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發(fā)生困難,容易誘發(fā)急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
5、不可過(guò)度勞累:過(guò)度勞累會(huì)損耗身體元?dú)猓獨(dú)獠蛔銜?huì)造成排尿無(wú)力,容易引起尿潴留。
6、避免久坐:經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病,又易使會(huì)陰部充血,引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等,有助于減輕癥狀。
7、適量飲水:飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水,也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用,還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成結(jié)石。故除夜間適當(dāng)減少飲水,以免睡后膀胱過(guò)度充盈,白天應(yīng)多飲水。
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