關(guān)節(jié)積血是一種常見的現(xiàn)象，會造成各種不同的情況，要想達(dá)到緩解作用，可以選擇抬高患肢的方法，另外可以選擇冷熱交替的方式，有效促進(jìn)血液循環(huán)，還可以選擇加壓包扎或選擇藥物性治療，除了這些方法之外，可以考慮穿刺治療。

關(guān)節(jié)積血是一種容易出現(xiàn)在青少年身上的常見現(xiàn)象，比如在運(yùn)動過程中，因?yàn)闆]有做好防護(hù)，很容易出現(xiàn)扭傷，扭傷后會有關(guān)節(jié)活動不靈便、疼痛亦或是腫脹等現(xiàn)象，病情在逐漸加重之后，還會有關(guān)節(jié)積血的情況，需要盡快引起重視，那么關(guān)節(jié)積血怎么清除？
　　1、抬高患肢
　　關(guān)節(jié)積血后情況不會很嚴(yán)重，首先需盡可能提高患肢，能夠促進(jìn)靜脈回流，具有緩解疼痛的現(xiàn)象，還可以促進(jìn)積血的消除。
　　2、冷熱交替敷
　　關(guān)節(jié)積血的情況如若嚴(yán)重，可選擇冷熱交替法，能夠促進(jìn)炎癥消退，促進(jìn)血液循環(huán)。在選擇冷敷和熱敷時需要注重于時間，一般每一次可以堅(jiān)持10分鐘到20分鐘左右，在剛剛出現(xiàn)關(guān)節(jié)積血時，應(yīng)該選擇冷敷，等待24個小時后可使用熱敷，能促進(jìn)病情的恢復(fù)。
　　3、加壓包扎
　　可采取彈力繃帶的方式來達(dá)到壓迫治療，選擇這種方法能夠促進(jìn)患肢的功能恢復(fù)，還可以消除積血的情況，能夠減少病情的嚴(yán)重性。
　　4、藥物治療
　　為了有效緩解關(guān)節(jié)積血的情況，可以選擇具有活血化瘀效果的藥物，或使用具有活血化瘀效果的藥膏，能夠緩解疼痛，促進(jìn)積血的消除。
　　5、穿刺療法
　　關(guān)節(jié)腔內(nèi)如若存在大量的積血現(xiàn)象，為了有效控制病情，只能夠采取穿刺治療法，在選擇穿刺治療法時，可以把關(guān)節(jié)腔內(nèi)的積血完全的抽出，不過在選擇穿刺治療法之后，還需要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐來服用藥物，只有正確服用藥物才能帶來好的效果。也有一部分人如果情況比較嚴(yán)重，或許只有選擇手術(shù)性治療才能夠緩解，不過手術(shù)性治療需要一定的時間，在恢復(fù)期間需要注重于日常的護(hù)理。