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提升免疫力吃什么食物好

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提升身體免疫力適當(dāng)吃蘆筍,蘆筍是天然的免疫功能生物調(diào)節(jié)劑。提升免疫力也可吃些西紅柿或者是蘑菇。胡蘿卜也具有增強(qiáng)免疫力的功效,適合免疫力低下的人吃。

一些人的身體免疫力較弱經(jīng)常生病,而且不容易治愈。想提高免疫力,首先就得合理搭配飲食。那么提升免疫力吃什么食物好?
  1、蘆筍
  蘆筍對(duì)于提升身體的免疫力有著非常大的幫助。有試驗(yàn)檢測(cè)顯示,蘆筍原汁能夠促進(jìn)外周血T淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化和增值,進(jìn)而達(dá)到提升免疫力的目的,是一種天然的免疫功能生物調(diào)節(jié)劑。
  2、西紅柿
  西紅柿當(dāng)中含有大量的番茄紅素,這種物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。西紅柿當(dāng)中還含有大量的維生素A和維生素C,這些也都是人體必不可少的營養(yǎng)元素,對(duì)于提高身體的抵抗有著很大的幫助。
  3、蘑菇
  香菇當(dāng)中含有維生素B群和維生素D原,這些營養(yǎng)物質(zhì)可以有效的提升人體免疫力,起到抗癌以及降血脂的功效。蘑菇當(dāng)中還含有蘑菇多糖,具有抗癌防癌的功效,可以抑制癌細(xì)胞增長是提高人體免疫力必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。
  4、胡蘿卜
  胡蘿卜當(dāng)中含有醣化酵素,這種糖化酵素可以分解食物當(dāng)中的亞硝胺以及木質(zhì)素,進(jìn)而增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的活力,從而達(dá)到增強(qiáng)身體免疫力的目的。

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晚上不吃飯會(huì)不會(huì)影響月經(jīng)
不吃晚飯這個(gè)事情,本身不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響,但快速減重有可能會(huì)影響月經(jīng)。通過節(jié)食,身體能量負(fù)平衡,達(dá)到了比較快速的減重,這時(shí)候身體機(jī)能處于比較異常的狀態(tài),有可能會(huì)造成卵巢功能紊亂,表現(xiàn)為月經(jīng)異常。實(shí)際上,不光影響卵巢功能,其他內(nèi)分泌功能也會(huì)受到相應(yīng)的影響,但如果不吃晚飯?bào)w重沒有明顯變化,體內(nèi)激素水平受到的影響就非常有限。實(shí)際上,晚上不吃飯,早飯、午飯吃得多,只要每天攝取的能量,還是能達(dá)到身體的需求,也很難達(dá)到減重的目的。當(dāng)然,肥胖本身也會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂,也會(huì)引起其他疾病的發(fā)病率升高。對(duì)于體重指數(shù)較高的女性,通過健康的節(jié)食和運(yùn)動(dòng),體重緩慢下降到正常范圍,不光對(duì)卵巢功能沒有壞處,還很有好處,對(duì)身體其他的器官也很有好處,不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響,甚至可能會(huì)讓本來紊亂的月經(jīng)恢復(fù)正常。當(dāng)然,有的卵巢功能本身很好,其他因素很少會(huì)影響到月經(jīng),即使是非常快速減重,月經(jīng)也沒有多大影響,而有的稍微熬夜、減肥,或者心情不佳,月經(jīng)就會(huì)紊亂,主要是個(gè)體差異所致,不是說月經(jīng)不容易紊亂的,身體就更好,月經(jīng)容易紊亂的身體就差。當(dāng)然,還有些不減肥、不熬夜,月經(jīng)也紊亂,是個(gè)體差異所致,但對(duì)于大多數(shù)人,偶爾不吃晚飯,是不會(huì)造成月經(jīng)異常的,所以保持健康的規(guī)律的生活習(xí)慣,對(duì)身體很有好處。習(xí)慣于晚餐節(jié)食,只要保持體重處于正常范圍,不要驟升驟降,一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生明顯的影響,體重指數(shù)較高的女性,晚餐節(jié)食,健康減重,有利于維持女性正常的內(nèi)分泌功能。
語音時(shí)長 02:21

2021-11-05

72744次收聽

月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)來的原因是什么
月經(jīng)不按時(shí)來,包括來得過晚或者過早,或者周期不定。大部分是因?yàn)槁殉布に胤置诋惓K?,部分患者是因?yàn)榭诜约に仡愃幬?,如緊急避孕藥等,或者下丘腦垂體異常,或者子宮內(nèi)膜病變等原因所致。子宮是一個(gè)聽卵巢指揮的器官,卵巢分泌雌激素,子宮內(nèi)膜就越長越厚,卵巢分泌孕激素,子宮內(nèi)膜就轉(zhuǎn)為分泌期,等待受孕的可能,或者等待雌孕激素下降后來月經(jīng)。正常情況下,卵巢會(huì)周期性分泌雌激素和孕激素,這個(gè)周期一般在28天左右,這也是大部分女性的月經(jīng)周期。如果雌激素或者孕激素分泌周期不穩(wěn)定,或者紊亂,則會(huì)造成月經(jīng)紊亂,如多囊卵巢綜合征。由于不排卵和孕激素分泌紊亂,月經(jīng)周期會(huì)延長,有時(shí)候需要口服孕激素才會(huì)月經(jīng)來潮。有些因素,如過度節(jié)食、過度增重、勞累、心情因素等,也會(huì)造成卵巢分泌功能失調(diào),進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)周期異常。卵巢分泌雌孕激素的功能,還受到下丘腦和垂體分泌激素的指揮。垂體下丘腦分泌功能紊亂,如高泌乳素血癥等,也會(huì)引起月經(jīng)周期異常。除了卵巢功能紊亂外,一些其他原因,也可以造成月經(jīng)周期異常,如妊娠相關(guān)情況、宮內(nèi)孕或?qū)m外孕等,會(huì)造成月經(jīng)不來或者異常出血,有性生活的女性月經(jīng)延遲,一定要注意妊娠的可能,即使是安全期或者用了工具避孕,或者吃了避孕藥,也不能完全排除妊娠的可能性,可以自己用試紙測(cè)試,或者到醫(yī)院檢查。另外,子宮內(nèi)膜病變,如子宮內(nèi)膜增生、宮腔粘連、子宮內(nèi)膜惡變等,也會(huì)造成月經(jīng)周期異常。因此當(dāng)發(fā)生不按時(shí)來月經(jīng)的情況時(shí),首先要明確病因,根據(jù)具體病因采取相應(yīng)處理措施。
語音時(shí)長 02:53

2021-11-05

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男性內(nèi)分泌紊亂是怎么造成的
男性內(nèi)分泌紊亂是什么原因造成的,實(shí)際上對(duì)于大家來說,不存在所謂的內(nèi)分泌紊亂。內(nèi)分泌紊亂實(shí)際上是比較模糊的概念,通常所指的內(nèi)分泌紊亂是指內(nèi)分泌的具體的腺體包括下丘腦、垂體、甲狀腺、腎上腺、性腺、胰腺等等具體的器官由于疾病導(dǎo)致了激素分泌的異常,從而出現(xiàn)了一系列的臨床癥狀。比如甲狀腺的功能異常會(huì)出現(xiàn)甲狀腺的功能亢進(jìn)或者是減退,腎上腺皮人脂功能出現(xiàn)了異常也是會(huì)出現(xiàn)亢進(jìn)或者是減退,包括性腺等等的這些情況。這些對(duì)于男性一般通常指的男性,就是原先的提倡,現(xiàn)在認(rèn)為男性可能也有更年期,一般比女性要推遲五到十年,所以男性一般在六十歲到六十五歲以上也會(huì)出現(xiàn)一些所謂的更年期的情況。由于激素水平的下降會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)精神疲憊、乏力、沒勁、情緒的波動(dòng)、急躁等等的情況,可能與性腺功能下降有關(guān)。這些具體的情況需要及時(shí)到醫(yī)院去就診檢查,看是否為內(nèi)分泌器官出現(xiàn)了具體的疾病而導(dǎo)致的一些情況,所引起的一些相應(yīng)的臨床癥狀,在這個(gè)基礎(chǔ)上再給予相對(duì)癥的一些治療。這些疾病都需要到專業(yè)的內(nèi)分泌科去就診,找專業(yè)的內(nèi)分泌大夫來檢查,明確診斷以后給予相應(yīng)的對(duì)癥治療。
語音時(shí)長 02:31

2021-10-15

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女性內(nèi)分泌檢查項(xiàng)目是什么
女性內(nèi)分泌檢查的項(xiàng)目通常指的就是激素六項(xiàng),就是通常所說的卵泡刺激素、黃體生成素、FSH、LH、雌激素、雌二醇及雄激素、睪酮、還有泌乳素等等,這些都是作為通常檢查的一些項(xiàng)目。這些項(xiàng)目一般要求是早晨空腹,停止飲食八到十二個(gè)小時(shí),空腹到醫(yī)院抽靜脈血所測(cè)得的結(jié)果來作為檢查的項(xiàng)目。這個(gè)是臨床上常檢查的女性內(nèi)分泌的項(xiàng)目,這個(gè)主要與女性的月經(jīng)有關(guān)。通常雌激素、孕激素和促卵泡生成素、黃體生成素、泌乳素等等的這些,包括睪酮等等的激素會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)的異常。通常在更年期女性四十五到五十五歲之間,這種月經(jīng)的周期的縮短或者是延長,月經(jīng)量的改變甚至到閉經(jīng)等等的這些情況,可能都與這些激素的分泌相關(guān)。所以,通過激素水平的檢查以判定患者是處于某種階段。如果發(fā)現(xiàn)以后,則需要給予相應(yīng)的對(duì)癥處理措施,以幫助患者來改善相關(guān)的一些情況。所以,這些檢查需要大家到專業(yè)的醫(yī)院,在??漆t(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行,不要自行盲目的進(jìn)行判斷。
語音時(shí)長 02:12

2021-10-15

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02:37
女性有喉結(jié)突出正常嗎
如果女性喉結(jié)突出的非常明顯,同時(shí)伴有胡須、汗毛過重這些情況,這不是一個(gè)正常的情況。意味著內(nèi)分泌有問題,可能雄性激素分泌較多。好多卵巢里面有囊泡,囊泡異常的增生,會(huì)分泌一些雄性激素。除了有喉結(jié)突出的情況,通常會(huì)伴有一些其他的問題,比如聲音低沉、有胡須,皮膚可能暗淡、粗糙,會(huì)有毛囊炎、粉刺,性格可能會(huì)有一些變化。需要到婦科做相應(yīng)的激素、內(nèi)分泌的檢查,做婦科系統(tǒng)B超,如果發(fā)現(xiàn)了多囊卵巢,性激素有問題需要治療。
性激素六項(xiàng)什么時(shí)間段檢查最好
性激素六項(xiàng)是檢查下丘腦、垂體、卵巢性腺軸功能的一項(xiàng)女性內(nèi)分泌功能的檢驗(yàn)方法。對(duì)于28-32天月經(jīng)周期的女性,一般分為卵泡期,也就是在月經(jīng)的第3-7天,排卵期也就是在第12-16天,黃體期在月經(jīng)的第22-26天左右,月經(jīng)的這三個(gè)階段變化各項(xiàng)指標(biāo)的波動(dòng)范圍是比較大的,所以監(jiān)測(cè)激素的水平也會(huì)有差異。對(duì)于女性月經(jīng)周期不規(guī)律,比如月經(jīng)周期延長、月經(jīng)縮短、月經(jīng)淋漓不盡、排卵期出血等情況,建議最好在月經(jīng)周期的第2-4天抽血,這個(gè)時(shí)候檢查的結(jié)果可以代表一個(gè)人的基礎(chǔ)激素水平,對(duì)于判斷卵巢功能的基礎(chǔ)水平非常重要。抽血一般要求是要在空腹,上午抽血為宜,抽血之前最好靜坐半小時(shí)以上,避免激素水平因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)等各方面的影響產(chǎn)生波動(dòng)。當(dāng)然在特殊情況下,非空腹?fàn)顟B(tài)也可以檢查內(nèi)分泌六項(xiàng),有些女性月經(jīng)失調(diào),甚至是停經(jīng)或者是閉經(jīng),無法按照月經(jīng)周期來判斷處于哪個(gè)階段,或者懷疑有其它內(nèi)分泌失常的疾病,不在月經(jīng)期的第2-4天,也可以檢查性激素六項(xiàng)。作為判斷女性激素水平非常重要的一項(xiàng)指標(biāo),最好還是在月經(jīng)的第2-4檢查,從而對(duì)患者的病情有一個(gè)比較準(zhǔn)確的了解,特殊情況下根據(jù)病情的需要也可以在其它的時(shí)間段進(jìn)行檢查。
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2021-07-09

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為什么吃的少還不瘦
一般情況下,吃的少還不瘦可能與代謝率降低、缺乏運(yùn)動(dòng)、不均衡的飲食、飲食習(xí)慣不當(dāng)、患有某些疾病等有關(guān)。具體分析如下:
催吐一個(gè)月瘦多少
催促一個(gè)月能瘦多少,需要看個(gè)人的體質(zhì)以及催吐的頻率。如果是易瘦體質(zhì),每天都催吐,減肥效果特別明顯,一個(gè)月大概可以瘦7~10斤。但是這種減肥方法并不可取,頻繁催吐可能會(huì)灼傷胃、食道,導(dǎo)致爛牙、電解質(zhì)失衡、傷害到喉嚨等。
什么人不能輸氨基酸
在臨床方面不能靜脈輸注氨基酸注射液的人群主要有過敏性體質(zhì)者,尤其是對(duì)蛋白質(zhì)過敏者務(wù)必要謹(jǐn)慎性使用。同時(shí)肝腎功能不全和存在有先天性氨基酸代謝異常的患者,也屬于該類藥物的禁忌人群。除此之外,高脂血癥、嚴(yán)重酸中毒一類病癥也不能輸氨基酸。
激素六項(xiàng)是什么
激素六項(xiàng)主要包括睪酮、雌二醇、孕酮、促黃體生成素、催乳素和促卵泡生成激素這六項(xiàng)。通過這些檢查可以及時(shí)的了解女性的身體情況,在進(jìn)行檢查時(shí)要注意掌握好檢查時(shí)間,要在月經(jīng)的第二天或者是第三天檢查,空腹進(jìn)行檢查,檢查時(shí)全部都要做,在檢查前飲食也要控制好,以免影響到檢查的結(jié)果。
懷孕血糖高怎么辦
高血糖癥是一種常見的現(xiàn)象,許多患者免疫力低下,身體容易引起疾病高血糖等,這會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生很大影響,有些婦女在懷孕期間,由于吃得多,加上患者會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象,可能會(huì)導(dǎo)致血糖的產(chǎn)生升高。孕期婦女應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查,以血糖判斷病情。