年輕人高血壓可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、限制鈉鹽攝入、遵醫(yī)囑用藥等方式治療。高血壓通常由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、高鹽飲食、長(zhǎng)期精神緊張等原因引起。

高血壓是我國(guó)患病人數(shù)最多的慢性病，由其引起的心腦血管疾病，是造成我國(guó)居民死亡的第一原因。規(guī)律服用降壓藥，是控制高血壓最有效、最簡(jiǎn)便的方法。不過(guò)很多人在服用降壓藥物的時(shí)候，并不能掌握最佳的服藥時(shí)間，從而導(dǎo)致藥效降低，或是不良反應(yīng)增加。在血壓高峰前的一到兩小時(shí)服藥最好，能起到有效控制血壓，保持血壓控制平穩(wěn)等效果。服用降壓藥的時(shí)候不建議患者用酒、飲料等送服，可使用溫開(kāi)水。最安全的降壓藥對(duì)于降壓藥物的選擇不存在最安全的藥物，只有最合適的藥物。利尿劑，代表藥物包括呋塞米，氫氯噻嗪，螺內(nèi)酯等。β受體阻滯劑，例如美托洛爾，降壓效果迅速，有降低心率的作用，且能夠改善預(yù)后。鈣通道阻滯劑，例如硝苯地平，降壓效果好，且個(gè)體差異較小。對(duì)老年人高血壓有效。血管緊張素酶抑制劑例如卡托普利，特別適用于糖尿病，肥胖，有心腦腎靶器官損傷的病人，能夠改善預(yù)后。血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，例如纈沙坦，能夠抑制心臟重塑，改善預(yù)后，與血管緊張素酶抑制劑效果類似，但不會(huì)引起干咳。降壓藥吃了多久見(jiàn)效吃完降壓藥多久起效，取決于患者是服用長(zhǎng)效降壓藥還是短效降壓藥。一、如果患者服用長(zhǎng)效降壓藥，通常在服用后半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi)起效，在6~8小時(shí)的時(shí)候，藥效是最高峰。二、如果患者服用短效藥物，通常在服用后15分鐘起效，2~3小時(shí)的時(shí)候，藥效是最高峰。降壓藥的正確服用方法降壓藥的服用要根據(jù)每個(gè)患者的血壓情況進(jìn)行判斷，具體還要遵照醫(yī)囑按照劑量服用，要堅(jiān)持長(zhǎng)期的服用降壓藥，不要擅自停用或者將降壓藥物減量。要使用長(zhǎng)效的降壓藥物才能24小時(shí)平穩(wěn)的降壓，最好在早晨起床空腹的時(shí)候服用降壓藥物，可以減少食物的影響。早晨起來(lái)會(huì)有一個(gè)晨峰血壓的升高，晨起服用降壓藥物可以避免晨峰高血壓的出現(xiàn)。如果有夜間血壓升高的情況，下午需加用降壓藥物來(lái)控制夜間血壓的升高。降壓藥什么時(shí)候吃效果最好大多數(shù)人的血壓規(guī)律，都是在白天升高，夜間降低，所以應(yīng)在清晨起床后服藥，對(duì)白天血壓控制較好，又避免夜間血壓過(guò)低。不過(guò)有些人的血壓規(guī)律與正常不同，表現(xiàn)為夜間高壓或是清晨高壓，就需要調(diào)整在睡前服藥，以產(chǎn)生更好的控制效果。建議做24小時(shí)血壓動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)，掌握自己的血壓規(guī)律，確定服藥時(shí)間。在高血壓治療中，需要掌握降壓藥的“時(shí)間密碼”，根據(jù)自己的血壓規(guī)律與所用藥物，確定具體的服藥時(shí)間，才能發(fā)揮出降壓藥物的最佳藥效，并且減少副作用。

高血壓患者在平時(shí)，可以適當(dāng)多吃一些新鮮的水果和蔬菜，以及含鈣較高的食物，如韭菜、芹菜、西蘭花、蘋果、奶制品、土豆等，這些食物對(duì)于控制高血壓有一定的幫助，而且這些食物中具有降低毛細(xì)血管的通透性，避免病情復(fù)發(fā)的作用。此外，高血壓患者除控制血壓外，還需注意長(zhǎng)期高血壓造成的對(duì)腦血管緩慢持續(xù)的傷害。血管壁的變性以及小的血栓不斷形成，造成腦血管常年持續(xù)處于慢性缺血狀態(tài)，表現(xiàn)為睡眠障礙、頭暈?zāi)垦！Ⅲw乏無(wú)力、抑郁或暴躁等。如出現(xiàn)上述癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物預(yù)防。

血壓突然升高，一般來(lái)說(shuō)是不要緊的，血壓突然升高，其實(shí)在臨床上是非常常見(jiàn)的，無(wú)論是有沒(méi)有高血壓病史的人，都有可能會(huì)出現(xiàn)血壓的一個(gè)突然升高，比如說(shuō)最常見(jiàn)的這個(gè)運(yùn)動(dòng)平板的檢查，這個(gè)檢查是用來(lái)進(jìn)行一些冠心病的早期的初步的篩查，會(huì)發(fā)現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)之前的血壓是正常的。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中隨著我們運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷和時(shí)間的延長(zhǎng)，血壓都會(huì)升高，這個(gè)也反映了我們正常的人群，在我們的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，情緒激動(dòng)的時(shí)候，血壓升高是不可避免的，這也是一種生理上的需求。只有這種突然的升高反復(fù)的出現(xiàn)，或者一升高就升高的很高，超過(guò)180以上病人也出現(xiàn)了一些頭疼、頭脹、心慌的癥狀，這個(gè)是我們需要去警惕的，或者是需要去處理的。

高血壓是否會(huì)遺傳?高血壓的發(fā)生讓很多人的健康受到了嚴(yán)重的威脅，隨著該疾病的高發(fā)，很多患者都特別擔(dān)心該疾病會(huì)不會(huì)遺傳，我們要如何做才能避免高血壓的危害，那么，高血壓是否會(huì)遺傳呢?下面為大家做具體介紹

懷孕期間如果出現(xiàn)明顯的高血壓，自然也會(huì)造成一系列的影響，很有可能就會(huì)造成流產(chǎn)，也有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧。如果血壓沒(méi)有得到有效的控制，或許就會(huì)造成原發(fā)性高血壓，所以對(duì)于胎兒所產(chǎn)生的影響也是非常嚴(yán)重的，也必須要引起生活的重視。

高血壓患者中醫(yī)治療需要注意經(jīng)常測(cè)血壓、飲食清淡、規(guī)律體育運(yùn)動(dòng)。一、高血壓患者不要憑自己的癥狀去判斷血壓控制是否正常，應(yīng)該經(jīng)常測(cè)血壓；二、高血壓病人日常生活需要管控，每天要有規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)；三、飲食上要吃得清淡，對(duì)鹽的攝入一定要控制，鹽本身跟高血壓具有高度的相關(guān)性；四、高血壓患者要注意到，血壓會(huì)隨著氣候的變化而變化，在氣候變化的時(shí)候，要高度關(guān)注血壓的變化情況。

對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)，需要選擇合適的食物進(jìn)行進(jìn)食，才能夠有效緩解血壓的不斷升高。食療對(duì)于這一類疾病患者來(lái)說(shuō)十分重要。那么在出現(xiàn)高血壓以后，患者可以多服用木耳、馬蹄以及綠豆等食物，能夠有效地降低血壓，保持血壓的穩(wěn)定。

現(xiàn)在得高血壓的人不在少數(shù)，而且有的是急性的，有的是慢性的。慢性的好說(shuō)，經(jīng)常服降壓藥，經(jīng)常做量血壓就可以了，但是急性的就不同了，需要掌握一些緊急處理措施，才能避免意外。如果患者有肢體活動(dòng)失靈的情況，應(yīng)讓他的雙腿下垂，有備用氧氣袋的也要用上，同時(shí)打電話急救。

冬蟲夏草作為一種中藥，有嚴(yán)格的禁忌，在高血壓中，有肝陽(yáng)上亢的病人，有肝火上炎的病人，這類病人不適宜用冬蟲夏草治療。冬蟲夏草是冬蟲夏草菌和蝙蝠蛾科幼蟲的復(fù)合體，是十分珍貴的滋補(bǔ)養(yǎng)生藥材，在日常生活中，很多人經(jīng)常用冬蟲夏草來(lái)煮水、煲湯。冬蟲夏草在中醫(yī)里屬于溫陽(yáng)藥，可以補(bǔ)肺益腎、止血，治療腰痛，以及男同志的遺精、滑精、陽(yáng)痿情況。不過(guò)冬蟲夏草只是一種保健和預(yù)防的作用，不能有效的降低血壓，所以不能代替藥物服用。