花粉過敏怎么預(yù)防
花粉過敏可以通過減少外出、關(guān)閉門窗、外出做好防護(hù)措施、合理飲食來預(yù)防。
1、減少外出:想要有效預(yù)防花粉過敏,那么晴天和多風(fēng)的天氣就要減少外出。并不是所有的花粉都是過敏原,能夠成為過敏原的都是經(jīng)過風(fēng)傳播授粉的樹和草的花粉。如果天氣晴朗或者是多風(fēng),植物花粉囊更容易破裂,進(jìn)而漂浮在空氣當(dāng)中,使得空氣當(dāng)中的花粉濃度增加,這樣就會(huì)加大花粉過敏的幾率。
2、關(guān)閉門窗:在花粉比較多的時(shí)候?qū)⒓依锏拈T窗都關(guān)緊,可以防止花粉進(jìn)入室內(nèi),這對(duì)于預(yù)防花粉過敏來說有著比較大的幫助。農(nóng)村地區(qū)早晨花粉是比較多的,城市的是傍晚的時(shí)候比較多,建議大家根據(jù)自己的情況在關(guān)鍵時(shí)間段關(guān)閉門窗,避開花粉。如果遇上陽光充足而且是刮風(fēng)的天氣,可以在門窗掛上濕窗簾或者是門簾。
3、外出做好防護(hù)措施:容易花粉過敏的人平時(shí)要盡量減少外出,如果有事必須得外出,那么就需要做好各方面的防護(hù)措施。花粉可以通過呼吸進(jìn)入呼吸道,也可以粘在皮膚上,這都會(huì)引起過敏癥狀。所以外出的時(shí)候要佩戴口罩,還要戴上圍巾,穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。另外還需要戴上墨鏡,因?yàn)榛ǚ垡灿锌赡軙?huì)感染眼部。
4、合理飲食:合理飲食對(duì)于預(yù)防花粉過敏也有一定的幫助。若是有花粉過敏史或者是過敏性體質(zhì),在花粉比較多的季節(jié)需要控制糖分的攝入,盡量少吃甜食。另外還要減少高蛋白質(zhì)以及高熱量食物的攝入,可以多吃些新鮮的蔬菜和水果,為身體補(bǔ)充充足的維生素,這樣可以讓身體更好地對(duì)抗過敏。
相關(guān)推薦








