頸椎后面有個包可能是脂肪瘤、纖維瘤、淋巴結(jié)腫大、皮脂腺囊腫或頸椎骨質(zhì)增生引起的。建議及時就醫(yī)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。

1、脂肪瘤

脂肪瘤是常見的軟組織良性腫瘤，由成熟脂肪細胞構(gòu)成，多發(fā)生于皮下。觸診質(zhì)地柔軟，邊界清晰，活動度好。通常生長緩慢，極少惡變。若體積較小且無癥狀，可定期觀察；若影響美觀或壓迫神經(jīng)，可考慮手術(shù)切除。

2、纖維瘤

纖維瘤由纖維結(jié)締組織增生形成，質(zhì)地較硬，表面光滑，可推動。好發(fā)于頸肩部，可能與局部反復(fù)摩擦或外傷有關(guān)。一般無需特殊處理，若持續(xù)增大或伴有疼痛，需手術(shù)切除并做病理檢查。

3、淋巴結(jié)腫大

頸部淋巴結(jié)腫大常由咽喉炎、扁桃體炎等感染性疾病引發(fā)，表現(xiàn)為黃豆至蠶豆大小的包塊，可伴有壓痛。需針對原發(fā)病進行抗感染治療，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等。若持續(xù)不消退需排除結(jié)核或腫瘤轉(zhuǎn)移。

4、皮脂腺囊腫

皮脂腺囊腫因毛囊堵塞導(dǎo)致皮脂淤積形成，表面可見黑頭，擠壓可排出豆腐渣樣分泌物。易繼發(fā)感染出現(xiàn)紅腫熱痛，需外用莫匹羅星軟膏或口服羅紅霉素膠囊抗感染，感染控制后手術(shù)切除囊壁以防復(fù)發(fā)。

5、頸椎骨質(zhì)增生

長期低頭勞損可能引發(fā)頸椎骨質(zhì)增生，骨贅突出體表形成硬質(zhì)包塊，常伴隨頸肩酸痛、手臂麻木?？赏ㄟ^頸椎牽引、微波理療緩解癥狀，嚴重者需行椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)去除骨刺。

日常需避免長時間低頭，每1小時活動頸部5分鐘，選擇高度適中的枕頭。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、雞蛋、深海魚等。若包塊短期內(nèi)迅速增大、質(zhì)地堅硬固定或伴有夜間疼痛，應(yīng)立即就診排查惡性腫瘤可能。定期進行頸部超聲或核磁共振檢查有助于動態(tài)觀察包塊變化。