夏季鼻息肉患者可通過鼻腔清潔、環(huán)境調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等方式護(hù)理。鼻息肉通常由慢性炎癥、過敏反應(yīng)、遺傳因素、免疫功能異常、解剖結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、鼻腔清潔

使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原，減少炎癥刺激。可選擇醫(yī)用生理鹽水噴霧或洗鼻器，每日1-2次。避免用力擤鼻，防止鼻黏膜損傷。若合并感染，可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等局部抗炎藥物。

2、環(huán)境調(diào)節(jié)

保持室內(nèi)濕度在50%-60%，使用加濕器或放置水盆預(yù)防鼻腔干燥。空調(diào)溫度不宜過低，建議設(shè)定在26℃左右，避免冷空氣直接刺激鼻腔。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，減少塵螨和霉菌滋生。外出時(shí)佩戴口罩，減少花粉、粉塵等過敏原接觸。

3、飲食調(diào)整

增加維生素C含量高的食物如獼猴桃、西藍(lán)花，有助于減輕黏膜水腫。避免辛辣刺激食物和酒精，減少血管擴(kuò)張導(dǎo)致的鼻塞加重。適量飲用溫水或薄荷茶，保持呼吸道濕潤(rùn)。過敏體質(zhì)者需遠(yuǎn)離海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物。

4、適度運(yùn)動(dòng)

選擇游泳、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，改善鼻腔血液循環(huán)。運(yùn)動(dòng)時(shí)采用腹式呼吸，避免張口呼吸導(dǎo)致咽喉干燥。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦汗，防止冷熱交替誘發(fā)癥狀。避免潛水、跳傘等氣壓變化大的活動(dòng)，防止息肉體積突然增大。

5、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月進(jìn)行鼻內(nèi)鏡檢查，監(jiān)測(cè)息肉大小變化。過敏體質(zhì)患者需定期檢測(cè)血清IgE水平。若出現(xiàn)持續(xù)性鼻塞、嗅覺減退或頭痛加重，應(yīng)及時(shí)就診。術(shù)后患者需按醫(yī)囑使用氟替卡松鼻噴霧劑等藥物預(yù)防復(fù)發(fā)。

夏季護(hù)理需特別注意空調(diào)使用時(shí)間和溫度，避免頻繁進(jìn)出溫差大的環(huán)境。每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降?？蓢L試用熱毛巾敷鼻促進(jìn)局部血液循環(huán)。外出攜帶抗組胺藥物如氯雷他定片備用，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。若合并哮喘或睡眠呼吸暫停，需協(xié)同相關(guān)科室制定綜合管理方案。