眼睛屈光不正可能由遺傳因素、用眼習(xí)慣不良、眼部疾病、年齡增長(zhǎng)、外傷等因素引起。屈光不正主要包括近視、遠(yuǎn)視、散光等類型，通常表現(xiàn)為視物模糊、眼疲勞、頭痛等癥狀。

1、遺傳因素

屈光不正具有明顯的遺傳傾向，若父母存在高度近視或散光，子女出現(xiàn)屈光不正的概率較高。遺傳性屈光不正多與眼球軸長(zhǎng)、角膜曲率等先天發(fā)育異常有關(guān)。建議有家族史的人群定期進(jìn)行視力檢查，早期發(fā)現(xiàn)可通過佩戴框架眼鏡或角膜接觸鏡矯正。

2、用眼習(xí)慣不良

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、閱讀光線不足、電子屏幕使用過度等不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張，可能引發(fā)假性近視或加重真性近視。兒童青少年眼球發(fā)育階段尤其需注意保持用眼距離，每用眼40分鐘應(yīng)休息10分鐘，適當(dāng)進(jìn)行遠(yuǎn)眺或眼部按摩。

3、眼部疾病

圓錐角膜、白內(nèi)障、晶狀體脫位等疾病可能改變眼球屈光狀態(tài)。圓錐角膜會(huì)導(dǎo)致不規(guī)則散光，白內(nèi)障可能引起近視度數(shù)加深。這類情況需通過角膜地形圖、裂隙燈等檢查確診，根據(jù)病情選擇角膜交聯(lián)術(shù)、白內(nèi)障超聲乳化術(shù)等治療。

4、年齡增長(zhǎng)

40歲后晶狀體彈性下降可能出現(xiàn)老花，表現(xiàn)為近距離閱讀困難。糖尿病患者血糖波動(dòng)可能引發(fā)暫時(shí)性屈光變化。中老年人應(yīng)每年檢查視力，老花可佩戴漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡，糖尿病相關(guān)視力變化需優(yōu)先控制血糖。

5、外傷因素

眼部鈍挫傷可能導(dǎo)致晶狀體位置改變或角膜瘢痕，引發(fā)散光或近視。化學(xué)燒傷、角膜異物等外傷后若處理不當(dāng)也會(huì)影響屈光狀態(tài)。外傷后需及時(shí)就醫(yī)，通過角膜塑形鏡或激光手術(shù)矯正遺留的屈光問題。

預(yù)防屈光不正需注意保持每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，陽光有助于延緩近視發(fā)展。飲食中適量補(bǔ)充維生素A、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)素，避免挑食偏食。定期進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查，18歲以下青少年建議每3-6個(gè)月復(fù)查視力變化。已確診屈光不正者應(yīng)遵醫(yī)囑選擇框架眼鏡、隱形眼鏡或屈光手術(shù)，避免因矯正不足導(dǎo)致視疲勞加重。