如何有效的預(yù)防虛火

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食療法就能夠起到預(yù)防虛火的作用，可以考慮吃一些具備滋補肝腎以及滋陰效果的食物。同時要盡量少吃辛辣燥熱的食物。除此以外，還有其他的預(yù)防方法，比如用中草藥做成枕頭以及多喝水等。

虛火癥狀比較容易出現(xiàn)先天不足或身體較為虛弱的人身上。而該癥狀可能會導(dǎo)致患者身體出現(xiàn)臟腑功能失調(diào)以及潮熱盜汗等現(xiàn)象。那如何有效的預(yù)防虛火呢？
　　一、食療法
　　食療法是生活當(dāng)中不錯的預(yù)防虛火的辦法，比如可以通過食用白鵝肉以及淮山等食物來起到滋補肝腎的作用。尤其適合存在高血壓以及陰虛火旺等癥狀的人食用。除此以外，還有其他的食物也能夠起到預(yù)防的作用，比如銀耳、百合以及龜肉等滋陰之品。另外，盡量少吃辛辣燥熱的食物，比如生姜以及大蒜等。
　　二、應(yīng)用中草藥
　　想要預(yù)防虛火癥狀，中草藥的應(yīng)用也是不錯的選擇?？梢詫⒅袢~、桑葉、柿樹葉、柳樹葉以及荷葉都采摘下來并且洗干凈，曬干以后用來填充枕芯。每天枕著睡覺能夠起到清熱疏風(fēng)的作用，對于貧血病以及肺結(jié)核等病癥具備緩解病情的效果。同時能夠預(yù)防虛火等癥狀。
　　三、多喝水
　　大量的攝入水分能夠補充因身體發(fā)熱而丟失的水分，而且可以促進人體內(nèi)的新陳代謝速度，起到利尿生津的作用。最關(guān)鍵的是能夠加速身體熱量的揮發(fā)，對于預(yù)防虛火癥狀也比較有效。

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2019-12-18

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我們中醫(yī)說的虛火是相對實火而言的，虛火是真陰虧損或者熱病后期的陰虛陽亢，或者真陰不足時，浮陽外借都能引起一些虛火的癥狀。比方這種虛火在臨床上特別見于比方發(fā)熱，熱病后期，比方放療，化療，還有一些集體組織病，比方干燥綜合癥，還有血性病人慢性病的后期能見到一些虛火，它是相對于實火，另外有些我們中醫(yī)說的你要小心這種虛火以外，除了陰液虧損陰精不足以外，還有一些增陽的衰敗，浮陽外越的時候也能見一些虛火，這時候中醫(yī)有浮陽降火的方法。去火的時候要考慮可能陰精虧損，陰虛火旺的情況可能更多一點。

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