想要預(yù)防急性腮腺炎，最有效的方法就是注射腮腺炎疫苗；其次要注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，做到戒煙戒酒、合理飲食等；還要避免接觸腮腺炎患者，防止被傳染；當(dāng)相鄰組織器官發(fā)生病變時(shí)，要積極治療，防止病菌向腮腺蔓延，誘發(fā)急性腮腺炎。

一般在春冬兩季是急性腮腺炎的高發(fā)期，所有人都可能會(huì)患病，5到9歲的兒童患病率會(huì)更高一些。出現(xiàn)這種疾病時(shí)，不但會(huì)伴隨著腮腺腫痛、發(fā)燒、食欲不振等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)誘發(fā)睪丸炎等并發(fā)癥，對(duì)正常生育會(huì)造成一定影響。所以要做好預(yù)防措施，降低疾病的發(fā)生率，那么，急性腮腺炎怎么預(yù)防呢？

1、注射腮腺炎疫苗

這是預(yù)防急性腮腺炎最有效的方法，一般8個(gè)月以上的人群都屬于易感人群，如果能積極的接種腮腺炎疫苗，身體中產(chǎn)生抗體后，即使與患者近距離接觸，也不用擔(dān)心會(huì)被傳染。但是有免疫缺陷問題、免疫力低下、對(duì)雞蛋過敏、感冒發(fā)燒時(shí)，不宜接種疫苗，以免出現(xiàn)嚴(yán)重的不良反應(yīng)。

2、戒煙戒酒

經(jīng)常抽煙喝酒，會(huì)讓體內(nèi)環(huán)境偏酸，這時(shí)出現(xiàn)急性腮腺炎的幾率會(huì)更高一些。所以想要降低急性腮腺炎的發(fā)病率，最好能做到戒煙戒酒，如果不能戒酒，也要控制飲酒量，嚴(yán)禁大量酗酒。

3、合理飲食

均衡的攝取營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└叩鞍?、高維生素的食物，為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，可以提高身體的抗病能力。避免吃辛辣、油炸、過酸、過冷、過熱的食物，以免刺激到腮腺。如果能做到合理飲食，也可以降低急性腮腺炎的發(fā)病率。

4、避免接觸患者

急性腮腺炎是一種傳染性疾病，會(huì)通過飛沫、唾液等傳播。避免與患者接觸，就可以降低疾病的發(fā)病率。必須接觸時(shí)，需要帶上口罩等做好防護(hù)措施，切斷傳播途徑，也可以避免被傳染。

5、積極治療相鄰組織疾病

扁桃體炎、咽喉炎等疾病嚴(yán)重時(shí)，細(xì)菌感染可能會(huì)向相鄰組織器官蔓延，這時(shí)也可能會(huì)誘發(fā)急性腮腺炎。所以患有扁桃體炎、咽炎等疾病時(shí)，應(yīng)積極治療，也可以避免急性腮腺炎出現(xiàn)。