急性咽炎是眼部粘膜、淋巴等組織受病毒、病菌感染所致的急性炎癥，想要預(yù)防該疾病的發(fā)生，應(yīng)當(dāng)自日常生活中限制或避免食用辛辣、刺激的食物；減少或避免長(zhǎng)時(shí)間用嗓或過(guò)度用嗓的行為，同時(shí)還要適當(dāng)增加飲水量。

急性咽炎多是由于咽部粘膜以及淋巴、粘膜下等組織，在遭受病毒、病菌的感染后所導(dǎo)致的一種急性炎癥。不僅會(huì)致使患者咽喉腫痛不適、發(fā)熱，還會(huì)引發(fā)中耳炎、肺炎等疾病出現(xiàn)，下面就共同來(lái)了解一下，應(yīng)該如何預(yù)防急性咽炎？
　　1、控制飲食
　　濃茶、辣椒、咖喱、燒烤等食物都會(huì)對(duì)咽喉造成強(qiáng)烈的刺激，并引起急性咽炎的發(fā)作，因此，想要預(yù)防該疾病，就應(yīng)當(dāng)在日常飲食方面，限制或避免食用此類辛辣刺激的食物。建議多進(jìn)食蘋(píng)果、葡萄等新鮮水多，并確保日常飲食的清淡化。
　　2、適度用嗓
　　長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話、嘶吼、高音唱歌等等不當(dāng)用嗓行為是引發(fā)急性咽炎的常見(jiàn)原因。所以，在日常生活中應(yīng)當(dāng)適當(dāng)用嗓，盡量避免用嗓過(guò)度的行為，防止咽部粘膜受損或充血情況的發(fā)生。
　　3、適當(dāng)增加飲水量
　　適當(dāng)?shù)亩囡嬎梢员３盅什康臐駶?rùn)度，防止因咽干、咽澀等情況而致使病癥發(fā)作。尤其是從事教師、歌手等職業(yè)的工作者，由于需要上時(shí)間發(fā)聲更應(yīng)當(dāng)增加日常的飲水量加以預(yù)防。
　　此外，做好日常的口腔衛(wèi)生、保持居所環(huán)境的空氣濕度、遠(yuǎn)離粉塵、煙霧等刺激性氣體等等措施，都能夠起到預(yù)防急性咽炎的作用。還要建議有咽部疾病存在的患者禁煙、戒酒，以免導(dǎo)致咽部病變發(fā)生或?qū)е录毙匝恃装l(fā)作。如急性咽炎已發(fā)作，應(yīng)當(dāng)及時(shí)服用清喉利咽類藥物加以治療或前往醫(yī)院就診。
　　以上便是關(guān)于如何預(yù)防急性咽炎的總結(jié)與介紹，希望對(duì)于有咽喉不適癥狀的患者有所幫助。也希望大家能夠參照上述內(nèi)容保護(hù)自己的咽喉、適當(dāng)適度用嗓，以免出現(xiàn)急性咽炎等咽喉病變，損害自己的身體健康。