流行性腮腺炎可通過接種疫苗、保持個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸患者、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)隔離治療等方式預(yù)防。流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過飛沫傳播，易在兒童和青少年中流行。

1、接種疫苗

接種腮腺炎疫苗是預(yù)防流行性腮腺炎最有效的方法。目前我國使用的是麻疹腮腺炎風(fēng)疹聯(lián)合減毒活疫苗，接種后可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，預(yù)防腮腺炎病毒感染。建議兒童在8月齡和18-24月齡各接種1劑次，未接種過疫苗的青少年和成人也可補(bǔ)種。

2、保持個(gè)人衛(wèi)生

保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣有助于預(yù)防流行性腮腺炎。要勤洗手，特別是在接觸公共物品后；避免用手觸摸口鼻眼；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻；不與他人共用餐具、水杯等個(gè)人物品。這些措施可以減少病毒傳播的機(jī)會(huì)。

3、避免接觸患者

流行性腮腺炎患者在發(fā)病前2天至腮腺腫大后9天都具有傳染性。應(yīng)避免與患者密切接觸，不要共用生活用品。如果家庭成員患病，要做好隔離措施，患者應(yīng)單獨(dú)使用餐具、毛巾等物品，并對(duì)這些物品進(jìn)行消毒處理。

4、增強(qiáng)免疫力

保持健康的生活方式有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。要保證充足的睡眠，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，避免過度疲勞。飲食中可多攝入富含維生素C的水果蔬菜，如柑橘類、獼猴桃、西藍(lán)花等，有助于提高抵抗力。

5、及時(shí)隔離治療

一旦出現(xiàn)腮腺腫大、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并隔離治療?；颊邞?yīng)居家休息，避免去公共場所，直至癥狀完全消失。對(duì)患者接觸過的物品和環(huán)境要進(jìn)行消毒處理，可使用含氯消毒劑擦拭物體表面，保持室內(nèi)通風(fēng)。

預(yù)防流行性腮腺炎需要采取綜合措施，其中疫苗接種是最關(guān)鍵的預(yù)防手段。平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持室內(nèi)空氣流通，在流行季節(jié)避免前往人群密集場所。學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)要做好晨檢工作，發(fā)現(xiàn)疑似病例及時(shí)報(bào)告。如果出現(xiàn)腮腺腫大、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療，同時(shí)做好隔離措施，避免傳染他人?；疾∑陂g要注意休息，多飲水，進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)食物，避免酸性食物刺激腮腺。