青春痘可通過調整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療等方式治療。青春痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調整飲食

減少高糖高脂食物攝入有助于控制皮脂分泌，避免辛辣刺激食物加重炎癥反應。適量增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及富含鋅的牡蠣、堅果等食物，有助于改善皮膚屏障功能。乳制品可能誘發(fā)或加重青春痘，建議控制每日攝入量。

2、保持皮膚清潔

每日使用溫和的氨基酸類潔面產品清潔面部，水溫控制在接近體溫的35-37攝氏度。過度清潔會破壞皮膚屏障，建議每日清潔不超過兩次。清潔后及時使用無油配方的保濕產品，維持皮膚水油平衡。避免用手頻繁觸摸面部，防止細菌傳播。

3、外用藥物

維A酸乳膏可調節(jié)毛囊角化過程，阿達帕林凝膠具有抗炎和改善角化作用，過氧苯甲酰凝膠能有效殺滅痤瘡丙酸桿菌。使用外用藥初期可能出現(xiàn)皮膚干燥脫屑，建議晚間使用并配合保濕產品。藥物需點涂于患處，避免大面積使用刺激正常皮膚。

4、口服藥物

多西環(huán)素片可抑制細菌繁殖和減輕炎癥反應，異維A酸軟膠囊能顯著減少皮脂分泌，螺內酯片適用于女性激素相關型痤瘡?？诜幬镄柙卺t(yī)生指導下使用，異維A酸可能導致胎兒畸形，用藥期間需嚴格避孕。治療周期通常需要持續(xù)數(shù)周至數(shù)月。

5、物理治療

紅藍光治療通過特定波長光線殺滅細菌并減輕炎癥，果酸換膚可促進角質代謝和毛囊通暢，光動力療法適用于頑固性囊腫型痤瘡。物理治療需在專業(yè)機構進行，治療后需加強防曬和保濕。對于大型囊腫可考慮局部注射糖皮質激素或引流處理。

治療期間需保持規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于激素水平穩(wěn)定。選擇無酒精無香精的護膚品，避免使用厚重粉底堵塞毛孔。每周可進行1-2次溫和去角質，但炎癥期應暫停。建議每2-3個月復診評估治療效果，根據(jù)癥狀變化調整方案。持續(xù)3個月未見改善或出現(xiàn)瘢痕傾向時，應及時轉診至皮膚科進一步診治。