維生素B2和維生素C可以同時(shí)服用，兩者不會(huì)產(chǎn)生相互作用或不良反應(yīng)。維生素B2有助于維持皮膚和黏膜健康，維生素C則能增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)鐵吸收，聯(lián)合補(bǔ)充可能產(chǎn)生協(xié)同效應(yīng)。

維生素B2與維生素C均為水溶性維生素，代謝途徑不同且無(wú)競(jìng)爭(zhēng)性吸收。維生素B2參與能量代謝和抗氧化過(guò)程，缺乏時(shí)可能出現(xiàn)口角炎或舌炎。維生素C是膠原蛋白合成的必需物質(zhì)，缺乏可能導(dǎo)致牙齦出血或傷口愈合延遲。兩者聯(lián)合服用時(shí)，維生素C的酸性環(huán)境可能輕微提升維生素B2的穩(wěn)定性。日?？赏ㄟ^(guò)復(fù)合維生素制劑或分開(kāi)服用兩種補(bǔ)充劑，常見(jiàn)搭配方式包括早餐后服用維生素B2，晚餐后服用維生素C以延長(zhǎng)作用時(shí)間。

需注意大劑量維生素C可能增加尿液中維生素B2的排泄量，但常規(guī)劑量下影響有限。對(duì)于特殊人群如孕婦或慢性腎病患者，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。維生素B2服用后尿液可能呈亮黃色屬正常現(xiàn)象，維生素C過(guò)量可能引起胃腸不適。兩種維生素均可從動(dòng)物肝臟、奶制品、柑橘類水果等食物中獲取，膳食補(bǔ)充優(yōu)先于藥物補(bǔ)充。

若存在需長(zhǎng)期大劑量補(bǔ)充的情況，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血清維生素水平。避免與堿性藥物或含銅、鐵制劑同時(shí)服用影響吸收。儲(chǔ)存時(shí)需避光防潮，維生素C片劑變色后不宜繼續(xù)使用。日常保持均衡飲食，深色蔬菜和新鮮水果可提供足量維生素B2與維生素C。