膝骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、遺傳因素、外傷等因素引起。

1、生活干預(yù)

減輕體重可減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動(dòng)作。日?？纱┐髯o(hù)膝提供穩(wěn)定性，寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖。

2、物理治療

超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解周圍軟組織。脈沖射頻治療通過電磁效應(yīng)抑制疼痛信號(hào)傳導(dǎo)。

3、藥物治療

硫酸氨基葡萄糖膠囊可刺激軟骨基質(zhì)合成，延緩關(guān)節(jié)退化。雙氯芬酸鈉緩釋片能抑制前列腺素合成從而減輕疼痛。玻璃酸鈉注射液通過補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液改善潤(rùn)滑功能。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的機(jī)械性卡壓癥狀。脛骨高位截骨術(shù)通過矯正力線分布延緩關(guān)節(jié)磨損進(jìn)程。人工關(guān)節(jié)置換適用于終末期嚴(yán)重畸形患者。

5、中醫(yī)調(diào)理

艾灸足三里、陽(yáng)陵泉等穴位可溫經(jīng)通絡(luò)。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等組方促進(jìn)氣血運(yùn)行。內(nèi)服獨(dú)活寄生湯加減有助于祛風(fēng)除濕、補(bǔ)益肝腎。

日常應(yīng)保持適度關(guān)節(jié)活動(dòng)度，建議進(jìn)行直腿抬高、踝泵等非負(fù)重訓(xùn)練。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，適量食用牛奶、深海魚類等富含營(yíng)養(yǎng)素的食物。避免長(zhǎng)時(shí)間保持跪姿或盤腿坐姿，使用坐便器替代蹲廁減少膝關(guān)節(jié)壓力。癥狀急性發(fā)作期可局部冰敷15-20分鐘緩解腫脹，恢復(fù)期改為熱敷促進(jìn)代謝。定期復(fù)查X線觀察骨質(zhì)變化情況，出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或畸形加重需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。