青蓮的常見用法主要有藥用、食療、外用、觀賞和制茶五種。青蓮是睡蓮科植物蓮的干燥花蕾，具有清熱解毒、涼血止血等功效。

1、藥用

青蓮可入藥治療多種疾病。中醫(yī)常用青蓮治療血熱妄行導致的吐血、衄血等癥狀，常與生地黃、牡丹皮等藥材配伍使用。現(xiàn)代研究表明青蓮含有黃酮類、生物堿等活性成分，具有抗炎、抗氧化作用。臨床常用青蓮配方有青蓮止血散、青蓮涼血湯等。

2、食療

青蓮可用于制作藥膳調(diào)理身體。將新鮮青蓮與粳米煮粥可清熱涼血，適合夏季食用。青蓮還可與銀耳、百合等食材燉湯，具有滋陰潤肺功效。使用青蓮食療時應注意體質(zhì)偏寒者慎用，避免引起胃腸不適。

3、外用

青蓮外敷可治療皮膚問題。將青蓮搗碎敷于患處可緩解輕度燙傷、皮膚炎癥。青蓮煎水外洗有助于改善濕疹、痱子等皮膚癥狀。外用青蓮前應做皮膚測試，避免過敏反應，皮膚破損處禁用。

4、觀賞

青蓮作為觀賞植物具有較高價值。青蓮花色淡雅，花形優(yōu)美，常用于園林水景布置。盆栽青蓮需保持充足陽光和清潔水質(zhì)，適宜生長溫度為20-30攝氏度。觀賞用青蓮應定期修剪枯葉，防止病蟲害。

5、制茶

青蓮可加工制作養(yǎng)生茶飲。青蓮茶具有清熱去火功效，適合夏季飲用。制作時將干燥青蓮與綠茶按比例混合，用80攝氏度左右熱水沖泡。飲用青蓮茶不宜過量，每日1-2杯為宜，孕婦及體虛者慎用。

使用青蓮時需注意區(qū)分藥用與食用品種，避免誤采有毒植物。藥用青蓮應在中醫(yī)師指導下使用，不可自行加大用量。新鮮青蓮需妥善保存，干燥青蓮應置于陰涼通風處。日常使用青蓮可搭配適量運動，如八段錦、太極拳等養(yǎng)生功法，有助于增強體質(zhì)。出現(xiàn)不適癥狀應及時停用并就醫(yī)。