膝蓋韌帶炎的癥狀主要包括局部疼痛、腫脹、活動受限、關節(jié)彈響以及壓痛等。膝蓋韌帶炎可能與韌帶過度使用、急性損傷、慢性勞損、關節(jié)炎或感染等因素有關。

一、局部疼痛

膝蓋韌帶炎早期表現(xiàn)為韌帶附著點或周圍區(qū)域的持續(xù)性鈍痛或刺痛，尤其在膝關節(jié)屈伸、負重或運動時加劇。疼痛可能與韌帶纖維輕微撕裂或炎癥介質釋放有關，通常休息后緩解。日常護理包括減少劇烈活動、局部冰敷并使用彈性繃帶固定。若疼痛持續(xù)，建議就醫(yī)排除韌帶撕裂。

二、腫脹

炎癥反應導致局部血管擴張和液體滲出，引發(fā)膝關節(jié)周圍軟組織腫脹。腫脹程度與損傷嚴重性相關，輕者僅表現(xiàn)為輕微隆起，重者可伴皮膚發(fā)紅、皮溫升高。急性期可通過抬高患肢、加壓包扎緩解腫脹。若腫脹伴隨劇烈疼痛或關節(jié)畸形，需警惕韌帶完全斷裂。

三、活動受限

韌帶炎癥會引起關節(jié)僵硬和活動范圍縮小，患者可能難以完全伸直或彎曲膝蓋，上下樓梯時癥狀明顯。此癥狀與韌帶彈性下降及周圍肌肉保護性痙攣有關。建議進行溫和的拉伸訓練如股四頭肌收縮練習，避免強制活動加重損傷。

四、關節(jié)彈響

部分患者活動膝蓋時出現(xiàn)彈響聲，多因炎癥導致韌帶與骨骼摩擦或關節(jié)內滑液分布異常。彈響通常不伴劇痛，但若頻繁發(fā)生且伴隨卡頓感，可能提示合并半月板損傷。日常應注意運動前充分熱身，避免突然轉向或跳躍動作。

五、壓痛

按壓韌帶附著點如脛骨結節(jié)、腓骨頭時出現(xiàn)明顯痛感，是韌帶炎的典型體征。壓痛程度可反映炎癥輕重，嚴重時輕觸即可誘發(fā)疼痛。治療需結合休息與抗炎措施，如遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑外涂。若壓痛范圍擴散或伴關節(jié)不穩(wěn)，需及時影像學檢查。

膝蓋韌帶炎患者日常應避免長時間跪姿或深蹲，運動時選擇緩沖良好的鞋具，并加強股四頭肌與腘繩肌力量訓練以穩(wěn)定關節(jié)。飲食可增加富含Omega-3脂肪酸的魚類及維生素C豐富的蔬果，有助于抑制炎癥反應。若癥狀持續(xù)超過一周或影響行走，須盡早就醫(yī)明確診斷。