性功能障礙患者一般不建議抽煙。煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)可能加重血管內(nèi)皮損傷，影響陰莖海綿體血液供應(yīng)，從而加劇勃起功能障礙。

吸煙會通過多種機制影響性功能。尼古丁可直接收縮血管，減少陰莖血流灌注，導(dǎo)致勃起硬度不足或維持困難。長期吸煙會加速動脈粥樣硬化進(jìn)程，損害陰莖血管功能。煙草中的一氧化碳會降低血液攜氧能力，影響性器官氧供。吸煙還可能干擾睪酮等性激素的正常分泌。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吸煙者的勃起功能障礙發(fā)生率明顯高于非吸煙者，且癥狀程度與吸煙量呈正相關(guān)。

對于已確診性功能障礙的患者，戒煙是改善癥狀的重要措施。完全停止吸煙后，血管內(nèi)皮功能可逐漸恢復(fù)，多數(shù)患者在3-6個月內(nèi)能觀察到勃起功能改善。電子煙等替代品同樣含有尼古丁，無法避免血管損傷。合并高血壓、糖尿病等慢性病患者更需嚴(yán)格戒煙，這些疾病本身就會加重性功能障礙。少數(shù)患者在戒煙初期可能出現(xiàn)焦慮等戒斷反應(yīng)，可通過轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解，必要時可尋求專業(yè)戒煙指導(dǎo)。

除戒煙外，性功能障礙患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動有助于改善血管功能。飲食上可增加深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物?？刂企w重在正常范圍，避免高脂高糖飲食。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)檢查和規(guī)范治療。