老是鼻子不通可通過生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、使用鼻噴藥物、口服抗組胺藥、手術(shù)治療等方式緩解。鼻子不通通常由過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、感冒、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

生理鹽水沖洗鼻腔能清除分泌物和過敏原，適用于過敏性鼻炎或感冒引起的鼻塞。使用專用洗鼻器配合溫生理鹽水，每日沖洗1-2次。操作時頭部傾斜45度，避免嗆咳。鼻腔沖洗可減輕黏膜水腫，改善通氣功能。

2、熱敷鼻部

用40℃左右熱毛巾敷于鼻梁及兩側(cè)鼻翼，每次10分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血腫脹。適合感冒初期或慢性鼻炎患者，可配合蒸汽吸入增強(qiáng)效果。注意溫度避免燙傷，每日可重復(fù)3-4次。

3、使用鼻噴藥物

糠酸莫米松鼻噴霧劑可減輕過敏性鼻炎引發(fā)的黏膜炎癥，丙酸氟替卡松鼻噴霧劑適用于鼻息肉伴隨的鼻塞。噴藥前需搖勻，每日1-2噴。連續(xù)使用不超過3個月，長期應(yīng)用可能引起鼻黏膜萎縮。用藥后需保持頭部后仰姿勢1分鐘。

4、口服抗組胺藥

氯雷他定片能阻斷組胺受體，緩解過敏性鼻炎的噴嚏和鼻塞癥狀。西替利嗪滴劑適合兒童患者，需按體重調(diào)整劑量。服藥期間可能出現(xiàn)嗜睡副作用，應(yīng)避免駕駛或高空作業(yè)。合并前列腺增生者慎用，可能加重排尿困難。

5、手術(shù)治療

鼻中隔偏曲矯正術(shù)適用于結(jié)構(gòu)性鼻塞患者，全麻下切除偏曲軟骨。下鼻甲成形術(shù)通過射頻消融縮小肥大鼻甲，術(shù)后需填塞止血紗布48小時。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)鼻內(nèi)鏡和CT檢查確認(rèn)，術(shù)后恢復(fù)期需定期清理鼻腔痂皮。

日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度50%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)和床上用品。飲食避免辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。冬季外出佩戴口罩減少冷空氣刺激，避免用力擤鼻導(dǎo)致中耳炎。若鼻塞伴隨黃綠色膿涕、頭痛或嗅覺減退，需及時就診耳鼻喉科排除鼻竇炎。兒童患者出現(xiàn)張口呼吸、睡眠打鼾時，家長應(yīng)監(jiān)測血氧飽和度變化。