失眠不僅會(huì)影響患者的身體健康，而且對(duì)神經(jīng)和心理狀態(tài)也是一種很大的摧殘，使臉色變差。壓力過大、緊張、藥物作用等都是造成失眠的原因，需要明確病因?qū)ΠY入藥。在用針灸治療時(shí)，內(nèi)關(guān)穴、神門穴、三陰交、百匯穴、涌泉穴等都是常見的針灸虛穴位。

失眠是困擾現(xiàn)代人生活的普遍現(xiàn)象。主要指睡眠質(zhì)量差、多夢、入睡困難、睡眠時(shí)間短等。失眠可通過針刺治療。它需要專業(yè)醫(yī)生來治療。有必要知道哪些穴位是用來治療失眠的。那么，失眠針灸哪些穴位效果好呢？
　　針灸治療失眠在臨床上穴位是很多的，首先講毫針刺法，根據(jù)患者他的主穴主要有安眠、神門、百會(huì)穴，如果進(jìn)行辯證分析的話，可以配伍一些穴位，患者他失眠是由于氣血不足、心脾兩虛，可以加心俞穴、脾腧穴、足三里穴，如果失眠屬于肝氣瘀滯，他平時(shí)的思慮比較多，情緒不暢，可以用肝腧穴、太沖穴，解郁的期門穴。
　　如果是中老年人，尤其是更年期以后，屬于心腎不交的上熱下寒，可以用心俞穴、腎腧穴、太溪穴，滋補(bǔ)腎陰為主。在講到耳穴的時(shí)候，耳針也可以進(jìn)行治療失眠，而且耳穴耳針治療失眠是臨床上比較容易操作，患者也容易接受的一種療法，如果是用耳穴來治療失眠的話，可以取神門、心、皮脂下、神經(jīng)衰弱區(qū)等等。
　　失眠可以通過針灸來調(diào)節(jié)。針刺副作用小，見效快。內(nèi)關(guān)穴、神門穴、三陰交穴、百會(huì)穴、涌泉穴等都是針灸虛證的共同點(diǎn)。患者需要到正規(guī)的中醫(yī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療，未經(jīng)允許，不要找穴位針灸，否則容易出現(xiàn)異常癥狀。嚴(yán)重失眠癥可用伊索匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控釋藥、唑匹克隆等療效穩(wěn)定的藥物治療，但這只是暫時(shí)的緩解措施，不能長期服用，否則會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重依賴。
　　失眠可以通過生活中的一些事情來自我調(diào)節(jié)，提高睡眠質(zhì)量?；颊邞?yīng)注意改善睡眠環(huán)境，營造舒適安靜的生活環(huán)境，可適當(dāng)降低室內(nèi)溫度，使室內(nèi)光線變暗。睡前要控制飲食，睡前不要吃太多食物，不要喝咖啡、茶、功能性飲料等含有刺激精神物質(zhì)的飲料。你可以喝熱蜂蜜水、熱牛奶等來調(diào)節(jié)情緒。睡覺前不要做太多運(yùn)動(dòng)，可以在睡前一小時(shí)做放松瑜伽。
　　失眠具體的針灸穴位還是要求助專業(yè)中醫(yī)來了解，不要自己隨意針灸，看似簡單的針灸實(shí)則暗藏玄機(jī)，有很多的講究。