早上起來心跳很快可能由睡眠呼吸暫停綜合征、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖、焦慮癥等原因引起，可通過改善睡眠習(xí)慣、藥物治療、調(diào)整飲食等方式緩解。

1、睡眠呼吸暫停綜合征

睡眠呼吸暫停綜合征可能導(dǎo)致夜間缺氧，早上醒來時(shí)身體處于應(yīng)激狀態(tài)，引起心跳加快。患者可能伴隨打鼾、白天嗜睡等癥狀。建議保持側(cè)臥睡姿，避免飲酒，肥胖者需減重。若癥狀嚴(yán)重可遵醫(yī)囑使用持續(xù)氣道正壓通氣治療。

2、心律失常

心律失?；颊咴诔科饡r(shí)可能出現(xiàn)竇性心動(dòng)過速、房顫等表現(xiàn)，常伴心悸、胸悶。可能與自主神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用酒石酸美托洛爾片、鹽酸普羅帕酮片等抗心律失常藥物，避免攝入咖啡因。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過多會(huì)加快新陳代謝，導(dǎo)致靜息心率增快，晨起癥狀明顯?；颊呖赡馨橛卸嗪?、手抖、體重下降。需檢測(cè)甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。

4、低血糖

夜間長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食可能引發(fā)清晨低血糖，刺激腎上腺素分泌導(dǎo)致心慌、心跳加速。糖尿病患者使用胰島素需特別注意。建議睡前適量加餐，選擇全麥面包等緩釋碳水，監(jiān)測(cè)晨起血糖。

5、焦慮癥

焦慮情緒激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，晨起時(shí)皮質(zhì)醇水平升高可能加重心悸癥狀。可能伴隨過度擔(dān)憂、坐立不安?？赏ㄟ^認(rèn)知行為治療改善，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物。

建議記錄晨起心率變化，避免過度勞累和刺激性飲食。若頻繁出現(xiàn)心跳加速伴頭暈、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心電圖、動(dòng)態(tài)心電監(jiān)測(cè)等檢查。長(zhǎng)期癥狀未緩解需排查器質(zhì)性疾病，根據(jù)病因針對(duì)性治療，同時(shí)保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于自主神經(jīng)功能平衡。