聲音嘶啞的好發(fā)人群主要有教師、歌手、銷售人員、吸煙者以及患有咽喉疾病的人群。聲音嘶啞可能與職業(yè)用嗓過度、長期吸煙、咽喉炎癥、聲帶病變等因素有關(guān)。

1、教師

教師由于長期高聲講話，容易導(dǎo)致聲帶疲勞或損傷，引發(fā)聲音嘶啞。建議教師注意科學(xué)用嗓，適當(dāng)使用擴(kuò)音設(shè)備，課間多喝水保持咽喉濕潤。

2、歌手

歌手頻繁使用高音或過度用嗓，可能導(dǎo)致聲帶小結(jié)或息肉。日常需進(jìn)行專業(yè)發(fā)聲訓(xùn)練，演出前后做好聲帶保養(yǎng)，避免長時(shí)間連續(xù)演唱。

3、銷售人員

銷售人員需要持續(xù)與客戶溝通，聲帶長期處于緊張狀態(tài)。工作中應(yīng)控制語速和音量，每隔一段時(shí)間讓聲帶休息，可進(jìn)行深呼吸練習(xí)緩解疲勞。

4、吸煙者

煙草中的有害物質(zhì)會(huì)刺激聲帶黏膜，導(dǎo)致慢性喉炎。吸煙者出現(xiàn)聲音嘶啞應(yīng)及早就醫(yī)檢查，最有效的預(yù)防措施是戒煙并避免二手煙環(huán)境。

5、咽喉疾病患者

反流性咽喉炎、聲帶息肉等疾病會(huì)直接影響發(fā)聲功能。這類人群需治療原發(fā)病，遵醫(yī)囑使用咽喉含片或霧化治療，定期復(fù)查聲帶情況。

聲音嘶啞持續(xù)超過兩周應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科，通過喉鏡檢查明確病因。日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度，避免辛辣刺激食物，感冒期間盡量減少說話。用嗓行業(yè)工作者可學(xué)習(xí)腹式呼吸法，每年進(jìn)行咽喉健康檢查。