想要給孩子補鈣，還是以食物為主，孩子的身體缺鈣的危害很大，容易導(dǎo)致生長發(fā)育受到嚴重的影響，家長在這方面一定要及時進行飲食方面的改善和調(diào)整，多吃一些含鈣量高的食物奶制品豆制品、動物的肝臟等等都具有含鈣量較高的特征，應(yīng)該多吃一些這類食物。

寶貝年齡小，而且正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時刻，這時如果寶寶出現(xiàn)缺鈣的癥狀，就會影響到寶寶的骨骼發(fā)育，對寶寶的健康會造成極大的威脅，所以寶寶如果缺鈣，一定要得到重視，及時的進行補鈣是非常重要的。那么寶寶缺鈣該怎么補？
　　寶寶缺鈣，應(yīng)該多吃奶制品，在眾多的食物當(dāng)中，牛奶的補鈣效果非常好，另外酸奶也是鈣質(zhì)的良好的來源，從口味上來說也符合寶寶的胃口，同時酸奶更容易讓寶寶吸收，所以非常適合嬰幼兒來吃一些酸奶。
　　在水果當(dāng)中，橙子的營養(yǎng)效果非常好，橙子富含多種維生素以及礦物質(zhì)，300毫克的橙汁相當(dāng)于一杯牛奶的含鈣的量，可見橙汁的補鈣效果也非常好，而且它富含維生素c，對于鈣質(zhì)的吸收也能起到一定的好的效果。
　　豆制品湯中的鈣質(zhì)含量也非常高，但有鋪蓋的效果，還能提高孩子的免疫力，對于一歲以上的寶寶來說，可以適當(dāng)喝些豆?jié){，但是一歲以下的盡量不要喝豆?jié){，避免導(dǎo)致一些蛋白過敏。
　　蛋黃的含鈣量也非常高，寶寶要是缺鈣的話，可以讓寶寶單獨吃一些蛋黃，可以把蛋黃打散以后加在水當(dāng)中，然后煮開以后讓寶寶來食用。如果寶寶確實缺鈣，家長要給寶寶定制一些補鈣的食譜，只要經(jīng)常食用，寶寶的缺鈣現(xiàn)象就會慢慢的好轉(zhuǎn)。
　　對于寶寶來說，因為身體的年齡小，一旦出現(xiàn)缺鈣的情況，就會嚴重影響寶寶的生長發(fā)育，尤其是骨骼的發(fā)育，所以寶寶一旦缺鈣要及時的進行補鈣，尤其在飲食方面，要加強鈣質(zhì)的吸收，當(dāng)然也要聽從醫(yī)生的建議，可以適當(dāng)吃一些補鈣的藥物。