一覺(jué)醒來(lái)一只眼睛腫了可能與睡前飲水過(guò)量、蚊蟲(chóng)叮咬、過(guò)敏性結(jié)膜炎、麥粒腫、淚囊炎等因素有關(guān)，可通過(guò)冷敷、抗過(guò)敏治療、抗生素滴眼液等方式緩解。

1、睡前飲水過(guò)量

睡眠前大量飲水可能導(dǎo)致水分潴留，晨起時(shí)眼瞼組織疏松部位易出現(xiàn)水腫。表現(xiàn)為無(wú)痛性腫脹，按壓有凹陷，通常1-2小時(shí)可自行消退。建議睡前2小時(shí)限制飲水量，抬高枕頭促進(jìn)體液回流，冷敷可加速消腫。

2、蚊蟲(chóng)叮咬

昆蟲(chóng)叮咬眼瞼會(huì)引發(fā)局部過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)邊界清晰的紅色腫塊伴瘙癢?？赡馨殡S蚊蟲(chóng)叮咬痕跡或針尖樣出血點(diǎn)。可用生理鹽水清潔后局部涂抹爐甘石洗劑，避免抓撓防止繼發(fā)感染。若腫脹持續(xù)加重需警惕過(guò)敏性休克。

3、過(guò)敏性結(jié)膜炎

接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原后，眼瞼及結(jié)膜發(fā)生Ⅰ型超敏反應(yīng)。典型表現(xiàn)為突發(fā)眼瞼水腫、結(jié)膜充血、流淚伴癢感。需立即脫離過(guò)敏原，使用奧洛他定滴眼液抗過(guò)敏，嚴(yán)重時(shí)可口服氯雷他定片。注意區(qū)分過(guò)敏性水腫與感染性腫脹。

4、麥粒腫

金黃色葡萄球菌感染睫毛毛囊或瞼板腺時(shí)，可形成局限性化膿性炎癥。早期表現(xiàn)為眼瞼邊緣紅腫熱痛，48小時(shí)內(nèi)可能出現(xiàn)黃色膿點(diǎn)。未化膿期可用左氧氟沙星滴眼液聯(lián)合熱敷，成熟后需切開(kāi)排膿。切忌擠壓防止感染擴(kuò)散。

5、淚囊炎

鼻淚管阻塞繼發(fā)感染時(shí)，淚囊區(qū)出現(xiàn)紅腫壓痛，可能伴膿性分泌物反流。急性期需全身應(yīng)用頭孢克洛膠囊，局部配合妥布霉素滴眼液。慢性反復(fù)發(fā)作者可能需淚道探通術(shù)。嬰幼兒患者需排查先天性鼻淚管發(fā)育異常。

單側(cè)眼瞼腫脹期間應(yīng)保持眼部清潔，暫停使用隱形眼鏡及眼部化妝品。避免攝入高鹽食物加重水腫，冷敷時(shí)注意防止凍傷。若腫脹持續(xù)24小時(shí)不緩解、出現(xiàn)視力下降或全身發(fā)熱等癥狀，應(yīng)立即就診眼科排查眶周蜂窩織炎等嚴(yán)重感染。日常注意定期更換枕套，過(guò)敏體質(zhì)者需做好環(huán)境過(guò)敏原控制。