如果要預防胎停育流產(chǎn)的再次發(fā)生，就需要注意保持心情放松，不可以給自己施加過大壓力。同時需要做好各方面的孕前檢查，再次懷孕前需要保證有至少半年的休息時間，而且還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，堅持定期做產(chǎn)檢。

胎停育和先兆流產(chǎn)一直是孕期當中比較多發(fā)的病癥，而一旦發(fā)生帶來的損害往往是不可逆的，可能會無法繼續(xù)妊娠，從而給孕婦自身和家人都帶來痛苦。因此就有必要采取一定的預防措施。那么，如何預防胎停育流產(chǎn)的再次發(fā)生呢？
　　1、保持心理放松
　　過大的心理壓力可能會導致胎停育或者流產(chǎn)。因此備孕及懷孕之后，都要注意保持放松的心理狀態(tài)，千萬不可因為之前有過胎停育就有過大的壓力，而且要及時調(diào)節(jié)過度緊張、抑郁壓抑以及焦慮不安的不良情緒，這樣不僅可起到預防作用，還可以達到促進胎兒健康發(fā)育的目的。
　　2、做好孕前檢查
　　如果之前有過胎停育和流產(chǎn)，就需要在再次懷孕時做好全面的身體檢查。尤其是需要做腹部B超檢查確定子宮內(nèi)膜的恢復情況，對孕育條件進行初步的評估，確定此時的身體狀態(tài)是否適合懷孕。
　　3、保證足夠的恢復時間
　　有胎停育和流產(chǎn)史的女性不要著急再次懷孕。尤其是從優(yōu)生優(yōu)育的角度考慮，最好是等待半年及以上的時間再準備懷孕，因為卵巢功能恢復至少需要2-3個月，而子宮內(nèi)膜則需要等到半年左右才可以得到有效恢復。
　　4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
　　若日常飲食結(jié)構(gòu)不合理，或者進食刺激性大的食物，就有可能會導致胚胎停育和流產(chǎn)的再次發(fā)生。因此建議要及時作出調(diào)整，千萬不可以飲酒抽煙，也不要飲用濃咖啡等含有咖啡因的飲品。另外，需要注意補充葉酸和鈣元素，會能保證胎兒正常生長發(fā)育。
　　5、堅持定期孕檢
　　孕期檢查對預防胎停育、流產(chǎn)可以起到關(guān)鍵性作用，故需要按照產(chǎn)科醫(yī)生建議定時去做檢查。建議要著重檢查胚胎著床、胚胎發(fā)育等方面的情況，以便判斷胎兒具體狀況。