兒童扁平足可通過足弓支撐訓(xùn)練、矯形鞋墊、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式矯正。扁平足可能與遺傳因素、韌帶松弛、肌力不足、外傷、神經(jīng)肌肉疾病等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為足弓塌陷、行走疲勞、足部疼痛等癥狀。

1、足弓支撐訓(xùn)練

通過赤足行走、踮腳運動、抓毛巾練習(xí)等方式增強足底肌肉力量。建議家長每日引導(dǎo)兒童在安全地面進(jìn)行10-15分鐘訓(xùn)練，長期堅持有助于改善功能性扁平足。訓(xùn)練時應(yīng)避免過度疲勞，若出現(xiàn)疼痛需立即停止。

2、矯形鞋墊

定制生物力學(xué)鞋墊可提供足弓支撐，減輕行走時足部壓力。需經(jīng)專業(yè)機(jī)構(gòu)評估后配置，每3-6個月根據(jù)足部發(fā)育情況調(diào)整。矯形鞋墊需配合合適硬度的運動鞋使用，避免穿軟底拖鞋或高跟鞋。

3、物理治療

超聲波治療、電刺激療法可改善局部血液循環(huán)，緩解軟組織緊張。每周2-3次治療，配合足部按摩能增強效果。適用于伴有跟腱緊張的患兒，治療期間需監(jiān)測皮膚反應(yīng)。

4、藥物治療

若合并滑膜炎或疼痛明顯，可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液等藥物緩解癥狀。神經(jīng)肌肉疾病引起的扁平足可能需要甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。嚴(yán)禁自行用藥。

5、手術(shù)治療

對于骨骼畸形嚴(yán)重的僵硬性扁平足，可能需跟骨延長術(shù)、距下關(guān)節(jié)制動術(shù)等手術(shù)。手術(shù)適宜年齡多在8-12歲，術(shù)后需配合石膏固定和康復(fù)訓(xùn)練。需經(jīng)骨科醫(yī)生全面評估后決定。

日常建議選擇鞋幫穩(wěn)固、前掌易彎曲的運動鞋，避免長時間站立或負(fù)重。定期進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運動，控制體重可減少足部負(fù)荷。家長應(yīng)每半年帶孩子復(fù)查足部發(fā)育情況，觀察步態(tài)變化。若發(fā)現(xiàn)足部疼痛加劇、活動受限或兩側(cè)不對稱，應(yīng)及時就醫(yī)評估。