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香果的功效與作用

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香果具有溫中止痛、行氣活血、祛風(fēng)除濕等功效,主要用于緩解脘腹冷痛、跌打損傷、風(fēng)濕痹痛等癥狀。香果是中藥川芎的別稱,其藥用價值主要體現(xiàn)在揮發(fā)油、生物堿等活性成分上。

1、溫中止痛

香果中的揮發(fā)油成分能抑制胃腸平滑肌痙攣,改善寒凝氣滯引起的胃脘冷痛。對于飲食生冷或受涼后出現(xiàn)的腹部脹痛,可配合干姜、高良姜等藥材使用。陰虛火旺者慎用。

2、行氣活血

香果所含川芎嗪等生物堿能擴(kuò)張血管,促進(jìn)血液循環(huán)。常用于氣滯血瘀型痛經(jīng),表現(xiàn)為經(jīng)前小腹刺痛、經(jīng)血紫暗有塊,常與當(dāng)歸、紅花配伍。孕婦及出血性疾病患者禁用。

3、祛風(fēng)除濕

香果可通過抑制前列腺素合成發(fā)揮抗炎作用,對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)腫痛有效。臨床多與獨(dú)活、防風(fēng)同用,組成祛風(fēng)濕方劑。使用時需注意避免辛辣刺激食物。

4、改善微循環(huán)

香果提取物能降低血液黏稠度,增加毛細(xì)血管通透性。適用于糖尿病周圍神經(jīng)病變導(dǎo)致的肢體麻木,常與黃芪、丹參聯(lián)合應(yīng)用。使用期間需監(jiān)測凝血功能。

5、神經(jīng)保護(hù)

香果中的阿魏酸等酚酸類物質(zhì)具有抗氧化活性,可減輕腦缺血再灌注損傷。對血管性癡呆患者的認(rèn)知功能有一定改善作用,多與銀杏葉提取物配合使用。

使用香果需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,避免與抗凝藥物同服。日常可配伍肉類燉湯,但每周食用不宜超過3次。風(fēng)濕患者使用時配合局部熱敷效果更佳,若出現(xiàn)皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。儲存時應(yīng)置于陰涼干燥處,防止有效成分揮發(fā)。

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語音時長 03:21

2021-10-15

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02:54
成人抵抗力差吃什么提高免疫力
機(jī)體的免疫力是保證機(jī)體健康,使機(jī)體保持良好的狀態(tài)的前提條件。對于成年人來講,由于工作壓力、睡眠不規(guī)律、作息和睡眠不足等一些因素,導(dǎo)致免疫力下降、抵抗力差。吃什么東西能夠提高免疫力,建議第一要注意均衡飲食,注意補(bǔ)充適度的營養(yǎng),避免進(jìn)食一些油炸的食物導(dǎo)致肥胖。第二點(diǎn)就是多進(jìn)食一些含維生素豐富的食物,比如蔬菜、水果、維生素和礦物質(zhì)以及微量元素。另外就是盡量戒煙,盡量避免或少飲酒。長期大量的飲酒,對機(jī)體的傷害也是顯而易見的,對免疫力的損傷也是不容忽視的。
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語音時長 02:20

2021-06-25

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海苔功效和作用是什么
海苔具有很高的粗纖維以及維生素B族,具有提高機(jī)體免疫力,預(yù)防神經(jīng)衰弱延年益壽,能夠美容養(yǎng)顏,保持皮膚潤滑以及促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的作用。由于海苔屬于海產(chǎn)品,就是平時所說的紫菜,對調(diào)節(jié)甲狀腺機(jī)能有一定的好處,可以穩(wěn)定甲狀腺素。海苔當(dāng)中含有身體必需的鈣、鐵、鋅、銅、錳等,有利于兒童的生長發(fā)育,能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育,延緩老年人的衰老,預(yù)防骨質(zhì)疏松。海苔是很好的休閑食品,剛開始來源于日本,主要用來制作壽司,經(jīng)過烤制、調(diào)味處理之后,能夠入口即化,口感香脆食用方便,特別受到兒童以及青少年的喜愛,。還有一種海苔是用來制作壽司的,制成的壽司的口感也是比較好的,廣泛的適用于日常生活當(dāng)中。海苔還可以促進(jìn)骨骼發(fā)育,有利于生長發(fā)育,也可以提高免疫力。但是要適量食用,因?yàn)闊啤㈦缰七^后的海苔吃多了以后會導(dǎo)致身體上火,出現(xiàn)口腔潰瘍、咽部干燥等病癥。海苔具有調(diào)血脂,抗腫瘤以及抗衰老的作用,因?yàn)楹LΞ?dāng)中含有載脂蛋白能夠清除體內(nèi)的一些毒素。海苔雖然含有很高的蛋白質(zhì)以及粗纖維,但是不會導(dǎo)致肥胖,一般建議兒童青少年適量選用海苔,不要過量服用。
語音時長 02:19

2021-06-25

73324次收聽

出汗后怎么補(bǔ)充水
夏天天氣比較熱,容易出汗較多,而且運(yùn)動以后也是出汗比較多,建議補(bǔ)充水的時候也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些礦物質(zhì),建議喝一點(diǎn)淡鹽水,或者是含礦物質(zhì)和維生素的運(yùn)動型飲料。在超市可以買到運(yùn)動型飲料,淡鹽水比例大概就是一杯水,200毫升左右,加大半牙膏蓋的鹽量,這樣的水鹽的比例大概能夠接近輸液的生理鹽水,大概是百分之零點(diǎn)九的氯化鈉溶液,這種鹽水跟血液滲透壓比較接近,人體也容易吸收。當(dāng)運(yùn)動以后喝這種濃度的鹽水,可以補(bǔ)充因?yàn)榘l(fā)汗帶來的鹽分的損失。而且一些運(yùn)動型飲料是在水中加了某些礦物質(zhì),還有維生素,也可以補(bǔ)充因?yàn)槌龊惯^多丟失的電解質(zhì),并且?guī)椭梭w在運(yùn)動情況和體液大量丟失的情況下,正常發(fā)揮各項(xiàng)身體機(jī)能。
語音時長 01:34

2020-03-13

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01:47
怎樣能讓奶水變多
若想奶水充足,注意多吃含有蛋白質(zhì)的食物,如魚、瘦肉、雞蛋、牛奶、雞湯等。若想乳汁充足,要注意做好以下幾方面工作:一、飲食均衡、合理、全面,可在膳食搭配中,補(bǔ)充#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#,如魚、瘦肉、雞蛋、牛奶等。也要多吃湯水類食物,如雞湯。湯汁可刺激乳汁分泌,雞肉富含#優(yōu)質(zhì)蛋白#,對乳汁分泌也有刺激作用;二、注意睡眠,保持一定量身體活動,外加豐富膳食搭配,才能保證乳汁充足。
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蜂蜜水的正確喝法
蜂蜜是一種營養(yǎng)非常豐富的食物,可以提高免疫力、提高智力。蜂蜜生吃不好吃,可以拿蜂蜜沖水。沖水時應(yīng)用溫水、涼水沖,避免用滾水中破壞蜂蜜的組織成分,破壞營養(yǎng)物質(zhì);溫水或涼水沖蜂蜜喝還能發(fā)揮蜂蜜潤腸通便的作用,可以有效的緩解大便干燥、便秘癥狀。喝蜂蜜的時間控制在早晚,涼水、溫水喝這樣是最正確的。喝蜂蜜的時候不適合搭配其他的東西,因?yàn)椴粫l(fā)揮這些食物、藥物的作用。
孕婦能吃壽司嗎
壽司是一個比較傳統(tǒng)的一個比較傳統(tǒng)的一個吃食,食材也很豐富,關(guān)鍵是壽司特別漂亮,造型特別美觀,顏色搭配也好很多孕婦特別愛吃,有的時候有動物性食物了,里邊又有谷物了,甚至還有一些菌藻類的食物,不是很均衡嗎。其實(shí),也可以這么認(rèn)為,因?yàn)槭巢谋容^豐富,但是孕婦在吃壽司的時候,有幾個建議:第一,如果自己做,好多孕婦是會做的,自己做的也很漂亮,就自己做。第二,如果是到外面吃,要找一些相對比較靠譜的店,可能價格會有點(diǎn)提升,但是它里邊所選用的食材也相對比較健康。第三,就是懷孕的過程當(dāng)中,可能會出現(xiàn)脾胃不和,或者腸胃不太舒服,壽司里邊的食材有一些是生食,吃的時候要限量。第四,不要吃里邊的生魚片,就是在整個懷孕過程中,包括正常人群,吃這個也要注意,品質(zhì)好可以吃。也可以選擇一些其他食材,盡量在孕期吃壽司的時候不吃生魚。
語音時長 01:20

2019-11-11

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蓮子能減肥嗎
蓮子性質(zhì)寒涼,味道苦澀,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為蓮子可起到清熱解毒、防癌抗癌、降血壓,以及緩解體內(nèi)虛火過重的情況。其實(shí)蓮子是可以減肥的,因?yàn)樯徸拥臒崃亢艿?,營養(yǎng)成分很高,就算是吃的在多也不會增加過多的脂肪。另外蓮子的水分充足、維生素含量較高,有利于我們減肥。平時蓮子的主要做法我們可以泡蓮心茶,也可以煲湯,煲湯可美容養(yǎng)顏,蓮心茶可安神、解毒。
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晚餐吃的過多對身體有什么危害
晚餐吃的食物過多,對人體最大的危害就是,長此以往容易使人發(fā)胖。因?yàn)槿绻聿统缘奶貏e多,再加上吃完不動,熱量消耗就會比較少。有的朋友在六點(diǎn)半吃晚餐,會工作到十一點(diǎn)半,如果是這樣,晚餐的量就不必減少,因?yàn)樵诔酝晖聿椭?,還會有很長的工作時間。但是,如果吃完飯就休息,這樣長時間下去,就會容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多的問題,比如肥胖。肥胖是很多疾病的根源,比如血糖高、#尿酸高#,或者是脂肪肝以及血脂高等疾病。正常的晚餐總體原則有兩點(diǎn):第一,是飲食不過量。第二,是飲食清淡。晚餐也可以進(jìn)行葷素搭配,這樣每天攝入的營養(yǎng)也會比較全面。比如可以用清蒸魚搭配青菜來吃,也可以吃點(diǎn)雜糧飯或者是喝點(diǎn)雜糧粥,或者煲湯都可以。
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老話常說“桃養(yǎng)人、杏傷人、李子樹下埋死人”,其實(shí)不管是李子、桃,還是杏,只要合理食用,都對人體有好處。在較為久遠(yuǎn)的年代,食用野生的李子有刺激性。野生的李子味道非常酸,對胃是一種很大的刺激。但是現(xiàn)在經(jīng)過品種的加工、改良,很多李子的味道,已經(jīng)變得比較酸甜可口。經(jīng)過品種改良后的李子,其酸酸甜甜的味道,受到很多人的喜愛。李子除味道酸甜可口以外,對人體還有一定的功效。李子有去熱、#生津#、利小便等作用;從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度來看,李子含有特別豐富的維生素C、礦物質(zhì)以及膳食纖維。所以只要每天控制一定的量,完全可以正常食用。只是在吃的過程中不管是李子、桃,還是杏,都要控制一定的量,每天不超過三個為宜。